Ссылка на организационное сообщение.
Из организационного: отчеты проверены и снова напоминаю вам, что в выходные у меня выходные)))))) Не оставляйте без присмотра свои цели! Особенно недельные!))
Наши опоздавшие:
- An.(Настя), опоздала с отчетом (День 2),
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Оля Котлярова, опоздала с отчетом (День 3, 4, 7, 8, 15), выбыла из проекта.
Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.
- Маша - KanaVeine, опоздала с отчетом (День 6, 17, 18), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.), штрафное задание идёт в резерв (2шт.) - значит, будут выдаваться постепенно, по мере выполнения предыдущих штрафов.
Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.
1 "день простоя" из 7 потрачен.
- Света - SJ Fox, опоздала с отчетом (Неделя 1), штрафное задание выполнено.
Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.
- Катя - КатеринаYes, опоздала с отчетом (День 13), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.)
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
Наши участники:
1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 29 целей, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 45 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 32 цели, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 18 целей, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 16 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 32 цели, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 15 целей, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 21 цель, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 40 целей, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 22 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 43 цели, раз в неделю
21. Вика - Тори - 21 цель, раз в неделю
Свой отчет прячу как всегда под кат.
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Можно я ничего не буду говорить, а? Хочу просто, чтоб неделя скорее закончилась....
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 5 шагов. Да.
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 5 шагов. Да. Коробки. (клею заготовки 6 штук).
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 5 шагов. И снова коробки и ветрячки.
4. (Внешность.)
6. (Питание.)
- 1,5л чистой воды в день: 5 шагов. Да. Снова утро со стакана воды)))
7. (Порядок в доме.)
Помыть холодильник/Отмыть плиту/Крупы/Верхний шкафчик и протереть растение/Пакеты/Углы/Стеллаж. Буду выбирать из этого списка каждый день "на поделать".
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 5 шагов. 1/2"Бумага для принтера" и "Ветрячки". Ветрячки собираю. Мне их много нужно, разных (10шт.), так что в процессе.
- Проверять все отчеты каждый день в 8-10 утра или вечера (кроме выходных): 4 шага. Да.
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 5 шагов. Йога по прежнему для меня лягушка. Никак к ней не привыкну.
- Выполнять 1 награду: 5 шагов. Да.
Инсайты - неделя пролетела настолько незаметно......... просто ужас...... молилась на её конец.... хех))
Из организационного: отчеты проверены и снова напоминаю вам, что в выходные у меня выходные)))))) Не оставляйте без присмотра свои цели! Особенно недельные!))
Задание недели:
"Знакомство"
Новые золотые цели, 2* и 3** будете ставить уже не вы, а вам)))))
КАЖДАЯ участница должна будет пройтись по ВСЕМ отчетам за ЭТО воскресенье (т.е. всего 20 отчетов) и оставить всего ОДНО задание на выполнение к каждому отчету.
Наши "медалисты":КАЖДАЯ участница должна будет пройтись по ВСЕМ отчетам за ЭТО воскресенье (т.е. всего 20 отчетов) и оставить всего ОДНО задание на выполнение к каждому отчету.
Наши опоздавшие:
- An.(Настя), опоздала с отчетом (День 2),
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Оля Котлярова, опоздала с отчетом (День 3, 4, 7, 8, 15), выбыла из проекта.
Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.
- Маша - KanaVeine, опоздала с отчетом (День 6, 17, 18), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.), штрафное задание идёт в резерв (2шт.) - значит, будут выдаваться постепенно, по мере выполнения предыдущих штрафов.
Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.
1 "день простоя" из 7 потрачен.
- Света - SJ Fox, опоздала с отчетом (Неделя 1), штрафное задание выполнено.
Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.
- Катя - КатеринаYes, опоздала с отчетом (День 13), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.)
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
Наши участники:
1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 29 целей, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 45 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 32 цели, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 18 целей, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 16 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 32 цели, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 15 целей, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 21 цель, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 40 целей, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 22 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 43 цели, раз в неделю
21. Вика - Тори - 21 цель, раз в неделю
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 5 шагов. Да.
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 5 шагов. Да. Коробки. (клею заготовки 6 штук).
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 5 шагов. И снова коробки и ветрячки.
- Посты для блога каждый день: 5 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 1/2. Пост "Исповеди" готов.
3. (Квартира.)
- Шаг ремонта каждый день: 5 шагов. Скопировала все материалы домой, чтобы можно было на выходных простраивать. На большее, увы, не хватило ни сил, ни времени.
- Занятие спортом каждый день: 5 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Да. Начала утро, по обыкновению, с зарядки.
- Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +
- Приседания - 100 раз (20 раз сделала пока)
- Пресс - 100 раз (80 раз сделала пока)
- Отжимания - 50 раз (25 раз сделала пока)
- Спина - 50 раз
- Планка - 5 минут (1 минуту сделала пока)
- Йога - 30 минут +
- Стенка - 30 минут
- Бег - 5 кругов (2,5 круга сделала пока)
- Скакалка - 1000 раз (710 сделала пока)
- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 5 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Ноготочки поддерживаю маслом 2 раза в день.
- Маникюр +
- Педикюр +
- Очищение глубокое лица +
- Глубокое увлажнение кожи лица +
- Маски для лица +
- Маски для волос +
- Эпиляция +
- Обертывание +
- Уход за зубами +
- Уход за кожей рук +
- Общее очищение +
- Подбор гардероба с вечера: 4 шага. Пока не нужно.
- Прическа каждый день: 5 шагов. Косы.
- Прическа каждый день: 5 шагов. Косы.
5. (Здоровье.)
- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 5 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да.
- Зарядка для глаз 3 раза в день
- Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
- Морковь 1шт. в день
- Линзы снимать сразу по возвращению домой
- 30 минут в день без очков
- Комплекс упражнений вечером каждый день: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
- Осанка каждый день: 5 шагов. Да.
- Корсет в течении дня 2 часа
- ЛФК на спину 15 минут каждый день
- 1 час прогулки каждый день: 5 шагов. Да. Гуляла утром 15 минут + после работы 45 минут.
- 1,5л чистой воды в день: 5 шагов. Да. Снова утро со стакана воды)))
- 5 полезных приемов пищи в день: 5 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю)
- Водичка и печенька с маслом
- Персик
- Картошка (100г) с салатом из огурчика и помидорки, заправленные творожным сыром.
- Черешня, абрикос и банан
- Окрошка
- Готовка регулярная: 3 шага. (включать min 1 новое блюдо каждую неделю)
- Раз в неделю праздничные обеды: 0 шагов.
- Собирать обедики каждый вечер: 4 шага. Пока не требуется.
- Кыстыбый с картошкой и луком
Картошка жареная- Омлет с помидорками
ОкрошкаТосты кордон-блю
- Раз в неделю праздничные обеды: 0 шагов.
- Собирать обедики каждый вечер: 4 шага. Пока не требуется.
8. (Семья и друзья.)
- Встречи 2 раза в месяц: 2 шага. 1/2
- "Практика Шехерезады": 4 шага.
- "Практика Шехерезады": 4 шага.
- Семье надо во всем угождать
- Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
- Давать советы недопустимо. Критика исключена
9. (Образование.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 4 шага. Да. А ещё смотрела чудесное видео и облизывалась)))))
10. (Дисциплина.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 4 шага. Да. А ещё смотрела чудесное видео и облизывалась)))))
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 5 шагов. 1/2
- Проверять все отчеты каждый день в 8-10 утра или вечера (кроме выходных): 4 шага. Да.
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 5 шагов. Йога по прежнему для меня лягушка. Никак к ней не привыкну.
- Выполнять 1 награду: 5 шагов. Да.
- Награда дня - сон
- Награда недели - день без интернета вообще
- Награда месяца - поход в кино или покупка 1 вещи
- Награда проекта - переезд в свою квартирку или перевоз вещей
Коэффициент дня - 1,0.
Недельные цели:
1 Золотая цель. Пост "Душевной кухни" с кыстыбыем и 1 пост рукодельный.
2*. Лечь в кровать в 21:00 в один день.
3**. Отмыть окно на кухне.
Ой, Мариш, какая ты умница) так им этим целям, в накаут! )))
ОтветитьУдалитьПоздравляю с началом выходных :))) и с единичкой - ты заслужила! :)
ОтветитьУдалитьмой сегодняшний отчёт: http://thegameofan.blogspot.ru/2014/07/2060-186365.html
УдалитьМарин, линков нет (( Оставляю тут http://gotovit-muz.blogspot.ru/2014/07/3-20.html
ОтветитьУдалитьЯ думала, что у меня нет линков, даже перезагрузила) действительно нет)) мой отчет тут: http://oblakami.blogspot.ru/2014/07/13.html
ОтветитьУдалитьЯ думала, что у меня нет линков, даже перезагрузила) действительно нет)) мой отчет тут: http://oblakami.blogspot.ru/2014/07/13.html
ОтветитьУдалитьлинков не вижу, но вот очетик - http://smallstitchworld.blogspot.ru/2014/07/the-game-20_5.html
ОтветитьУдалитьhttp://60daygameofkelrit.blogspot.ru/2014/07/20.html :)
ОтветитьУдалитьКак я понимаю, линки ушли на выходные)
ОтветитьУдалитьМой отчет: http://tosaveyourself-project.blogspot.ru/2014/07/Day-20.html
Мой отчетик )
ОтветитьУдалитьhttp://betterstepbystep.blogspot.com/2014/07/20.html
Да, девочки, с линками я сегодня снова не договорилась.... не нравится мне их такая тенденция... то блоггер через раз пускает, то теперь это..... хорошо, что нас мало. А как завтра снова все девочки нагрянут, то тут уже не до шуток)))
ОтветитьУдалить