Ссылка на организационное сообщение.
Из организационного: в выходные у меня выходные)))))) Не оставляйте без присмотра свои цели! Особенно недельные!))
Наши опоздавшие:
- An.(Настя), опоздала с отчетом (День 2),
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Оля Котлярова, опоздала с отчетом (День 3, 4, 7, 8, 15), выбыла из проекта.
Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.
- Маша - KanaVeine, опоздала с отчетом (День 6, 17, 18), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.), штрафное задание идёт в резерв (2шт.) - значит, будут выдаваться постепенно, по мере выполнения предыдущих штрафов.
Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.
1 "день простоя" из 7 потрачен.
- Света - SJ Fox, опоздала с отчетом (Неделя 1), штрафное задание выполнено.
Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.
- Катя - КатеринаYes, опоздала с отчетом (День 13), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.)
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
Наши участники:
1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 29 целей, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 45 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 32 цели, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 18 целей, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 16 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 32 цели, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 15 целей, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 21 цель, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 40 целей, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 22 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 43 цели, раз в неделю
21. Вика - Тори - 21 цель, раз в неделю
Свой отчет прячу как всегда под кат.
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Выходныыыееее))
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 6 шагов. Да.
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 6 шагов. Да. Коробки. (доклеила все заготовки 6 штук).
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 6 шагов. 20 ветрячков!!!!!!!!! Я это сделала!!!!!!!!!!!!! Класс)))) Утилизировала очень много своих обрезков!
4. (Внешность.)
6. (Питание.)
- 1,5л чистой воды в день: 6 шагов. Да. Снова утро со стакана воды)))
7. (Порядок в доме.)
Помыть холодильник/Отмыть плиту/Крупы/Верхний шкафчик и протереть растение/Пакеты/Углы/Стеллаж. Буду выбирать из этого списка каждый день "на поделать".
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 6 шагов. 2/2"Бумага для принтера" и "Ветрячки". Сделано!!! Надо будет завтра пофоткать))))
- Проверять все отчеты каждый день в 8-10 утра или вечера (кроме выходных): 4 шага. Выходные)))
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 6 шагов. Купила иглы для машинки и нитки для штопки одеяла)))) Не поверите, месяца два собиралась!)))))
- Выполнять 1 награду: 6 шагов. Да. Пришлось заменить награду на завтра, иначе она невыполнимая.
Инсайты - сегодня абсолютно спонтанно получилось настоящее путешествие!!! Рванули "покорять новые места"))))))))))))) На самом деле это был населённый пункт по соседству))) Но мы прокатались целый день в поисках новых мест для фотосессий)))) Целый день вдвоем - роскошь)))
Из организационного: в выходные у меня выходные)))))) Не оставляйте без присмотра свои цели! Особенно недельные!))
Задание недели:
"Знакомство"
Новые золотые цели, 2* и 3** будете ставить уже не вы, а вам)))))
КАЖДАЯ участница должна будет пройтись по ВСЕМ отчетам за ЭТО воскресенье (т.е. всего 20 отчетов) и оставить всего ОДНО задание на выполнение к каждому отчету.
Наши "медалисты":КАЖДАЯ участница должна будет пройтись по ВСЕМ отчетам за ЭТО воскресенье (т.е. всего 20 отчетов) и оставить всего ОДНО задание на выполнение к каждому отчету.
Наши опоздавшие:
- An.(Настя), опоздала с отчетом (День 2),
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Оля Котлярова, опоздала с отчетом (День 3, 4, 7, 8, 15), выбыла из проекта.
Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.
- Маша - KanaVeine, опоздала с отчетом (День 6, 17, 18), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.), штрафное задание идёт в резерв (2шт.) - значит, будут выдаваться постепенно, по мере выполнения предыдущих штрафов.
Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.
1 "день простоя" из 7 потрачен.
- Света - SJ Fox, опоздала с отчетом (Неделя 1), штрафное задание выполнено.
Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.
- Катя - КатеринаYes, опоздала с отчетом (День 13), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.)
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
Наши участники:
1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 29 целей, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 45 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 32 цели, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 18 целей, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 16 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 32 цели, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 15 целей, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 21 цель, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 40 целей, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 22 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 43 цели, раз в неделю
21. Вика - Тори - 21 цель, раз в неделю
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 6 шагов. Да.
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 6 шагов. Да. Коробки. (доклеила все заготовки 6 штук).
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 6 шагов. 20 ветрячков!!!!!!!!! Я это сделала!!!!!!!!!!!!! Класс)))) Утилизировала очень много своих обрезков!
- Посты для блога каждый день: 5 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 1/2. Не успела сегодня ничего.....
3. (Квартира.)
- Шаг ремонта каждый день: 6 шагов. Обследовали сегодня все трещины в квартире, чтобы понять какие шаги в ремонте мы можем сделать.
- Занятие спортом каждый день: 6 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Да. Начала утро, по обыкновению, с зарядки.
- Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +
- Приседания - 100 раз (40 раз сделала пока)
- Пресс - 100 раз (140 раз сделала пока) +
- Отжимания - 50 раз (40 раз сделала пока)
- Спина - 50 раз (20 раз сделала пока)
- Планка - 5 минут (1 минуту сделала пока)
- Йога - 30 минут +
- Стенка - 30 минут
- Бег - 5 кругов (2,5 круга сделала пока)
- Скакалка - 1000 раз (710 сделала пока)
- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 6 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Ноготочки поддерживаю маслом 2 раза в день.
- Маникюр +
- Педикюр +
- Очищение глубокое лица +
- Глубокое увлажнение кожи лица +
- Маски для лица +
- Маски для волос +
- Эпиляция +
- Обертывание +
- Уход за зубами +
- Уход за кожей рук +
- Общее очищение +
- Подбор гардероба с вечера: 4 шага. Пока не нужно.
- Прическа каждый день: 6 шагов. Косы.
- Прическа каждый день: 6 шагов. Косы.
5. (Здоровье.)
- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 6 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да. Глаза отдыхали весь день))
- Зарядка для глаз 3 раза в день
- Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
- Морковь 1шт. в день
- Линзы снимать сразу по возвращению домой
- 30 минут в день без очков
- Комплекс упражнений вечером каждый день: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
- Осанка каждый день: 6 шагов. Да.
- Корсет в течении дня 2 часа
- ЛФК на спину 15 минут каждый день
- 1 час прогулки каждый день: 6 шагов. Да. Весь день гуляли))
- 1,5л чистой воды в день: 6 шагов. Да. Снова утро со стакана воды)))
- 5 полезных приемов пищи в день: 6 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю) Использовала свой вольный прием.
- Омлет
- Мороженое и чипсы
- Окрошка
- Мини-круассан
- Квас
- Готовка регулярная: 4 шага. (включать min 1 новое блюдо каждую неделю)
- Раз в неделю праздничные обеды: 0 шагов.
- Собирать обедики каждый вечер: 4 шага. Пока не требуется.
- Кыстыбый с картошкой и луком
Картошка жаренаяОмлет с помидоркамиОкрошкаТосты кордон-блю
- Раз в неделю праздничные обеды: 0 шагов.
- Собирать обедики каждый вечер: 4 шага. Пока не требуется.
8. (Семья и друзья.)
- Встречи 2 раза в месяц: 2 шага. 1/2
- "Практика Шехерезады": 5 шагов. Весь день вместе))))
- "Практика Шехерезады": 5 шагов. Весь день вместе))))
- Семье надо во всем угождать
- Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
- Давать советы недопустимо. Критика исключена
9. (Образование.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 5 шагов. Смотрела "Елизавета" 2 фильма в оригинале и без субтитров. Класс!!!!!
10. (Дисциплина.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 5 шагов. Смотрела "Елизавета" 2 фильма в оригинале и без субтитров. Класс!!!!!
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 6 шагов. 2/2
- Проверять все отчеты каждый день в 8-10 утра или вечера (кроме выходных): 4 шага. Выходные)))
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 6 шагов. Купила иглы для машинки и нитки для штопки одеяла)))) Не поверите, месяца два собиралась!)))))
- Выполнять 1 награду: 6 шагов. Да. Пришлось заменить награду на завтра, иначе она невыполнимая.
- Награда дня - путешествие
- Награда недели - любое дело по душе
- Награда месяца - поход в кино или покупка 1 вещи
- Награда проекта - переезд в свою квартирку или перевоз вещей
Коэффициент дня - 0,96.
Недельные цели:
1 Золотая цель. Пост "Душевной кухни" с кыстыбыем и 1 пост рукодельный.
2*. Лечь в кровать в 21:00 в один день.
3**. Отмыть окно на кухне.
Маришенька, умница, что выспалась))))))))
ОтветитьУдалитьЯ сегодня с отчетом рано, уеду за город и не смогу отчитаться вовремя, а штрафов не хотца))
Ххиих, да я как сурок вот уже второй день)))))
УдалитьЮль, конечно оставляй!! Я вот тоже сегодня пораньше с отложенным стартом приду - тоже на фотосет уезжаем))))
Классный день! Очень рада за ваше путешествие :)) Потом увидим у Леши на фотокарточках - куда же вы ездили :)
ОтветитьУдалитьОоооооо даааааааа!! Открывали новое в своей области)))))))))))) Такие крутые, оказывается, места у нас тут есть! Прям даже вознамерились туда с палатками на следующей неделе ехать))
УдалитьПринимай отчет))))
ОтветитьУдалитьИнсайт такой радостный и вдохновляющий у тебя))))
Спасибо, Лена)))))))))))) Вправду был очень веселый денек!))))))
Удалитькласс, чя тоже хочу что нить в оригинале посмотреть, на этой неделе много поличлота и лекций на англ.
ОтветитьУдалитьНадеюсь, на этот раз я угадала с линками)
Всё верно, умничка! :))
УдалитьИ мне ТАК понравилось в оригинале смотреть!! Честно, попробуй! Я теперь в русском переводе и не смотрю ничего почти)))))))))))
Я сонный и проспавший (в прямом смысле слова =)) опоздун (( вот ссылка на отчет http://tm-mery.blogspot.com/2014/07/20-3.html
ОтветитьУдалитьЧудо))))))))))))))))) Ладно, сходим, посмотрим. К штрафу готовьсь)))))
Удалитьготов... ))
Удалитьи я, и я опоздун )))
ОтветитьУдалитьhttp://betterstepbystep.blogspot.com/2014/07/21.html
и мне штрафное задание выпишите ))))
УдалитьАй-яй-яй, опоздунишка))))))))))))
Удалить