Ссылка на организационное сообщение.
Из организационного: в выходные у меня выходные)))))) Напоминаю, что сегодня, в воскресенье, все подводят итоги недельного задания и недели в целом. А также публикуют свои отчеты девочки-недельницы.
Мы все благополучно перезнакомились, посмотрели на чужие списки и миру показали свои цели.
Теперь пришла пора работы)))))))))))))))) Проанализировав наши успехи я поняла, что абсолютно реально и легко мы закрывали по три дня с единичками в неделю. Но мы же не хотим стоять на месте, да? :)
Поэтому усложняем себе задачу.
Теперь мы должны будем закрыть 4 дня с показателем коэффициента 1!!
Я верю, это возможно)))) Просто нужно постараться.
И это будет нашим первым заданием недели, за НЕвыполнение которого будет предусмотрен штраф. Небольшой, но штраф. И да, я вас пугаю - ууу)))))))))))))))
Наши опоздавшие:
- An.(Настя), опоздала с отчетом (День 2),
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Оля Котлярова, опоздала с отчетом (День 3, 4, 7, 8, 15), выбыла из проекта.
Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.
- Маша - KanaVeine, опоздала с отчетом (День 6, 17, 18), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.), штрафное задание идёт в резерв (2шт.) - значит, будут выдаваться постепенно, по мере выполнения предыдущих штрафов.
Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.
1 "день простоя" из 7 потрачен.
- Света - SJ Fox, опоздала с отчетом (Неделя 1), штрафное задание выполнено.
Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.
- Катя - КатеринаYes, опоздала с отчетом (День 13), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.)
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
Наши участники:
1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 29 целей, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 45 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 32 цели, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 18 целей, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 16 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 32 цели, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 15 целей, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 21 цель, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 40 целей, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 22 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 43 цели, раз в неделю
21. Вика - Тори - 21 цель, раз в неделю
Свой отчет прячу как всегда под кат.
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Выходныыыееее))
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 7 шагов. Да.
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 7 шагов. Да. Коробки. (обклеила 2 коробки).
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 7 шагов. Коробки. Большее просто не успела.
4. (Внешность.)
6. (Питание.)
- 1,5л чистой воды в день: 7 шагов. Да. Снова утро со стакана воды)))
7. (Порядок в доме.)
Помыть холодильник/Отмыть плиту/Крупы/Верхний шкафчик и протереть растение/Пакеты/Углы/Стеллаж/Кафель. Всего я не закрыла, но и не такая задача была. Оставшееся закрою на следующей неделе и кухня будет чистейшая)))
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 6 шагов. 2/2"Бумага для принтера" и "Ветрячки". Сделано!!!
- Проверять все отчеты каждый день в 8-10 утра или вечера (кроме выходных): 4 шага. Выходные)))
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 7 шагов. Кыстыбый был бооольшой лягушкой)))))
- Выполнять 1 награду: 7 шагов. Да.
Инсайты - а вот и да))))))))))))))))))))) Жутко хотела закрыть эту недели с такими показателями и без шуток и поблажек и ура!!!! Сделано!!!!!!
И реальный инсайт №1 - все цели надо закрывать сразу!! Не откладывать на потом. Делать сразу, как только появилась возможность/время/силы/деньги.
Иначе потом как случится какая-нибудь незапланированная.... фотосессия, например, и всё! Прощай единичка. Сегодня пришлось сильно поднапрячься с "Кухней", рукодельным постом и спортом, потому что на них среди недели времени не хватило.
И насчет фотосессии: сегодня проводили коммерческую фотосессию с обаятельной девушкой Элей. 6 часов снимали!! Домой приползла уже пол одиннадцатого, так что не обессуйте... устала))
Из организационного: в выходные у меня выходные)))))) Напоминаю, что сегодня, в воскресенье, все подводят итоги недельного задания и недели в целом. А также публикуют свои отчеты девочки-недельницы.
Новое задание недели:
"1+1+1+1"
Мы все благополучно перезнакомились, посмотрели на чужие списки и миру показали свои цели.
Теперь пришла пора работы)))))))))))))))) Проанализировав наши успехи я поняла, что абсолютно реально и легко мы закрывали по три дня с единичками в неделю. Но мы же не хотим стоять на месте, да? :)
Поэтому усложняем себе задачу.
Теперь мы должны будем закрыть 4 дня с показателем коэффициента 1!!
Я верю, это возможно)))) Просто нужно постараться.
И это будет нашим первым заданием недели, за НЕвыполнение которого будет предусмотрен штраф. Небольшой, но штраф. И да, я вас пугаю - ууу)))))))))))))))
И не забудьте выбрать себе новые золотые цели, 2* и 3**.
Наши "медалисты":Наши опоздавшие:
- An.(Настя), опоздала с отчетом (День 2),
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Оля Котлярова, опоздала с отчетом (День 3, 4, 7, 8, 15), выбыла из проекта.
Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.
- Маша - KanaVeine, опоздала с отчетом (День 6, 17, 18), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.), штрафное задание идёт в резерв (2шт.) - значит, будут выдаваться постепенно, по мере выполнения предыдущих штрафов.
Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.
1 "день простоя" из 7 потрачен.
- Света - SJ Fox, опоздала с отчетом (Неделя 1), штрафное задание выполнено.
Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.
- Катя - КатеринаYes, опоздала с отчетом (День 13), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.)
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
Наши участники:
1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 29 целей, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 45 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 32 цели, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 18 целей, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 16 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 32 цели, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 15 целей, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 21 цель, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 40 целей, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 22 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 43 цели, раз в неделю
21. Вика - Тори - 21 цель, раз в неделю
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 7 шагов. Да.
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 7 шагов. Да. Коробки. (обклеила 2 коробки).
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 7 шагов. Коробки. Большее просто не успела.
- Посты для блога каждый день: 6 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 3/2. Рукодельный пост готов и пост кыстыбыя тоже. Рукодельный сейчас опубликую и кину ссылку.
3. (Квартира.)
- Занятие спортом каждый день: 7 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Да. Начала утро, по обыкновению, с зарядки. Еле живая сегодня))))))))))
- Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +
- Приседания - 100 раз +
- Пресс - 100 раз (140 раз сделала пока) +
- Отжимания - 50 раз +
- Спина - 50 раз +
- Планка - 5 минут +
- Йога - 30 минут +
- Стенка - 30 минут +
- Бег - 5 кругов +
- Скакалка - 1000 раз +
- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 7 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Ноготочки поддерживаю маслом 2 раза в день.
- Маникюр +
- Педикюр +
- Очищение глубокое лица +
- Глубокое увлажнение кожи лица +
- Маски для лица +
- Маски для волос +
- Эпиляция +
- Обертывание +
- Уход за зубами +
- Уход за кожей рук +
- Общее очищение +
- Подбор гардероба с вечера: 5 шагов. И снова да.....
- Прическа каждый день: 7 шагов. Распущенные волосы с фантазийным сбором узлом.
- Прическа каждый день: 7 шагов. Распущенные волосы с фантазийным сбором узлом.
5. (Здоровье.)
- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 7 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да. Глаза отдыхали весь день))
- Зарядка для глаз 3 раза в день
- Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
- Морковь 1шт. в день
- Линзы снимать сразу по возвращению домой
- 30 минут в день без очков
- Комплекс упражнений вечером каждый день: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
- Осанка каждый день: 7 шагов. Да.
- Корсет в течении дня 2 часа
- ЛФК на спину 15 минут каждый день
- 1 час прогулки каждый день: 7 шагов. Да. Из-за фотосета гуляли очень долго и все по полям, по лугам))
- 1,5л чистой воды в день: 7 шагов. Да. Снова утро со стакана воды)))
- 5 полезных приемов пищи в день: 7 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю)
- Яишница
- Морковь
- Окрошка
- Мини-круассан
- Персик
- Готовка регулярная: 5 шагов. (включать min 1 новое блюдо каждую неделю)
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. Был сегодня)))) Отмечали очередную фотосессию))
- Собирать обедики каждый вечер: 5 шагов. И снова да....
Кыстыбый с картошкой и лукомКартошка жаренаяОмлет с помидоркамиОкрошкаТосты кордон-блю
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. Был сегодня)))) Отмечали очередную фотосессию))
- Собирать обедики каждый вечер: 5 шагов. И снова да....
8. (Семья и друзья.)
- Встречи 2 раза в месяц: 2 шага. 1/2
- "Практика Шехерезады": 6 шагов. Весь день вместе))))
- "Практика Шехерезады": 6 шагов. Весь день вместе))))
- Семье надо во всем угождать
- Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
- Давать советы недопустимо. Критика исключена
9. (Образование.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 5 шагов. Недельная норма выполнена.
10. (Дисциплина.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 5 шагов. Недельная норма выполнена.
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 6 шагов. 2/2
- Проверять все отчеты каждый день в 8-10 утра или вечера (кроме выходных): 4 шага. Выходные)))
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 7 шагов. Кыстыбый был бооольшой лягушкой)))))
- Выполнять 1 награду: 7 шагов. Да.
- Награда дня - путешествие
- Награда недели - любое дело по душе
- Награда месяца - поход в кино или покупка 1 вещи
- Награда проекта - переезд в свою квартирку или перевоз вещей
Коэффициент дня - 1,0.
Недельные цели:
1 Золотая цель. Пост "Душевной кухни" с кыстыбыем и 1 пост рукодельный. "Кухню" я приготовила и отсняла сегодня, текст поста забила (рецепт), но сил на обработку фото уже не осталось. Простите меня, девочки, но вот реально сил нет. Поскольку я сделала самую трудную часть из всего этого, то засчитываю себе это задание с чистой совестью.
2*. Лечь в кровать в 21:00 в один день.
3**. Отмыть окно на кухне.
И реальный инсайт №1 - все цели надо закрывать сразу!! Не откладывать на потом. Делать сразу, как только появилась возможность/время/силы/деньги.
Иначе потом как случится какая-нибудь незапланированная.... фотосессия, например, и всё! Прощай единичка. Сегодня пришлось сильно поднапрячься с "Кухней", рукодельным постом и спортом, потому что на них среди недели времени не хватило.
И насчет фотосессии: сегодня проводили коммерческую фотосессию с обаятельной девушкой Элей. 6 часов снимали!! Домой приползла уже пол одиннадцатого, так что не обессуйте... устала))
ура!!! Умничка!!! В этот раз многие постарались с единичками) И кыстыбый, йеху, поздравляю с ним))))
ОтветитьУдалитьСпасибо, Юля!)) Что-то только его совсем мало получилось))))))))))))))))))) Столько возни ради двух укусов))))))
Удалитькак мало???? у нас обычно это вся сковородка в несколько слоев, хватает по 4-5 кусочков на 6 членов семьи!!!))))))) Едим 2 дня)
УдалитьСейчас сходила и посчитала - 10 штучек. 3 уже съели)))) Я привыкла готовить кастрюлями, чтоб на недельку так хватало (я ещё тот "радивый повар"))))))). А тут вкусно и ам и нету))
УдалитьЯ тут буду, как тень отца Гамлета)))
ОтветитьУдалитьМарина, даже не знаю, как так получилось, но я вот тоже на следующую неделю задумала сделать картинку более идеальной и по максимуму сделать единички!! Вот как так совпадают мысли?)))
)))))))))))) ДА вообще, походишь по другим отчетам и понимаешь, НАСКОЛЬКО же сходны у нас желания, стремления и цели)))))))))))
УдалитьУхты ухты! интересно, какие фоточки получатся :))
ОтветитьУдалитьИ ты молодец! :)
И задание клевое на неделю нам придумала, нужно попыхтеть, но сделать :))
Спасибо))))))))))) Я очень рада, что понравилось!
УдалитьА с фотками Леша всё колдует, он же и на цифру снимает, и на пленку. Магия))))