Экспромтное название, родившееся из сочетания "размазня" и "промокашка". Хочется плакать и совершенно не хочется собирать себя в кучу. Гармоны-с...)))
20 апреля. Понедельник. Утром прямо белугой выла - так не желалось идти на работу........ это означало бы начало целой недели страданий.... столько обязанностей......Да, тщедушная Я снова вырвалась на свободу)))
Поразительно, но вот уже которое утро я просыпаюсь в 5:33. Странное время........ изо дня в день........ без будильника........ потом силком заставляю себя поспать ещё немножко, но толку мало - всё равно встаю разбитая....
Утром успела поэкспериментировать с ногтями - нанесла столетнее сусальное золото, которое в моих запасах уже лет 5 обитает)) Да, путем расхламления добралась и до этого "сокровища"))) Теперь хожу "аки птица золотая"))) Насмотрелась выпусков "На краю света")
Погода поразила неожиданностью - ветром со снежными хлопьями, сугробами по колено и лужами по щиколотку)))) Это называется "Марина прихорошилась")) Пришлось даже зонт с собой брать, чтобы тушь не потекла прямо на улице))
На работе снова была вовремя. Потом целый день беготни, нервных разговоров со смежниками, и почти родительских увещеваний со своими архитекторами. Ко всем подойди, у всех посмотри, всем подскажи и помоги. За свой объект суммарно 30 минут садилась только....
А ещё шабашка эта.....тоже весь мозг съела теплотехника... но зато хоть первое продвижение..
В обед предприняли отчаянную попытку сходить всем вместе в столовую. Даже умудрились в дороге сделать пару фото))) Поболтали о делах насущных))
Вечером домой. Самостоятельно. Чтобы избежать аварий на дорогах. Но мне свезло, и я умудрилась упасть на хвост шефу, который довез меня домой. Снова уходила я последней с работы...
Дома ничего полезного не делала. Крутилась под ногами у Лешки, который намутил свой вкуснющий плов)))) Вот так, насмотрелись "Шерлока" и легли спать)
21 апреля. Вторник. Проснулась в уже привычную рань, но и ещё с жуткой болью.......прям вот мучительной на столько, что уже начинало подташнивать. Аптеки работать начинают с 8 ближайшие, дома нужных пилюль не оказалось. Вот и пришлось отвлекать себя "танцами", пока не откроются первые.
Привела себя в порядок, покорпела над альбомчиком немного и двину в путь.
Погода хоть и без ветра была, но всё же холодная. Лужи со снегом - бррр. Пока дошла до этих фармацевтов, всё на свете прокляла.
На работе сидела вареным пельменем. От обязанностей своих никуда не деться, вот и приходилось терпеть.
Дома тоже был дзен за заказами.
Свой отчет прячу как всегда под кат.
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 2 шага. Да, стараюсь. Своя работа идет устрашающе медленно.
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 2 шага. Да. Экономия, экономия.
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 2 шага. Да, Вчера немножко покорпела над альбомчиком утром. Обнаружила, что моя раскладушка на кальке пошла волнами...хм..теперь вот стараюсь исправить это дело. И сегодня продвинулась вперед на разворот. И еще созванивалась с заказчиком по шабашке. И еще отвечала вчера-сегодня на новый заказ.
В списке на выполнение:
- Скрап каждый день: 2 шага. Да, потихоньку. А еще собираю топы своими новенькими работами))) Юху!
4. (Внешность.)
6. (Питание.)
- 1,5л чистой воды в день: 2 шага. Да.
7. (Порядок в доме.)
- 365 вещей на выброс: 1 шаг. 9/365. Скопом выкинула драные колготки все. Для лука, видимо, хранила))
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 0/1 "Сфотографировать скрап-материалы на распродажу".
Не стала нагружать себя. Одну цель пока поставила.
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 2 шага. Вчера и сегодня - сам факт моего появления на работе.
- Выполнять 1 награду: 2 шага. Сон. Из нового только передачи "Орла и Решки" и все. "Шерлок" уже по третьему кругу, поэтому не в счет.
20 апреля. Понедельник. Утром прямо белугой выла - так не желалось идти на работу........ это означало бы начало целой недели страданий.... столько обязанностей......Да, тщедушная Я снова вырвалась на свободу)))
Поразительно, но вот уже которое утро я просыпаюсь в 5:33. Странное время........ изо дня в день........ без будильника........ потом силком заставляю себя поспать ещё немножко, но толку мало - всё равно встаю разбитая....
Утром успела поэкспериментировать с ногтями - нанесла столетнее сусальное золото, которое в моих запасах уже лет 5 обитает)) Да, путем расхламления добралась и до этого "сокровища"))) Теперь хожу "аки птица золотая"))) Насмотрелась выпусков "На краю света")
Погода поразила неожиданностью - ветром со снежными хлопьями, сугробами по колено и лужами по щиколотку)))) Это называется "Марина прихорошилась")) Пришлось даже зонт с собой брать, чтобы тушь не потекла прямо на улице))
На работе снова была вовремя. Потом целый день беготни, нервных разговоров со смежниками, и почти родительских увещеваний со своими архитекторами. Ко всем подойди, у всех посмотри, всем подскажи и помоги. За свой объект суммарно 30 минут садилась только....
А ещё шабашка эта.....тоже весь мозг съела теплотехника... но зато хоть первое продвижение..
В обед предприняли отчаянную попытку сходить всем вместе в столовую. Даже умудрились в дороге сделать пару фото))) Поболтали о делах насущных))
Вечером домой. Самостоятельно. Чтобы избежать аварий на дорогах. Но мне свезло, и я умудрилась упасть на хвост шефу, который довез меня домой. Снова уходила я последней с работы...
Дома ничего полезного не делала. Крутилась под ногами у Лешки, который намутил свой вкуснющий плов)))) Вот так, насмотрелись "Шерлока" и легли спать)
21 апреля. Вторник. Проснулась в уже привычную рань, но и ещё с жуткой болью.......прям вот мучительной на столько, что уже начинало подташнивать. Аптеки работать начинают с 8 ближайшие, дома нужных пилюль не оказалось. Вот и пришлось отвлекать себя "танцами", пока не откроются первые.
Привела себя в порядок, покорпела над альбомчиком немного и двину в путь.
Погода хоть и без ветра была, но всё же холодная. Лужи со снегом - бррр. Пока дошла до этих фармацевтов, всё на свете прокляла.
На работе сидела вареным пельменем. От обязанностей своих никуда не деться, вот и приходилось терпеть.
Дома тоже был дзен за заказами.
Свой отчет прячу как всегда под кат.
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 2 шага. Да. Экономия, экономия.
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 2 шага. Да, Вчера немножко покорпела над альбомчиком утром. Обнаружила, что моя раскладушка на кальке пошла волнами...хм..теперь вот стараюсь исправить это дело. И сегодня продвинулась вперед на разворот. И еще созванивалась с заказчиком по шабашке. И еще отвечала вчера-сегодня на новый заказ.
В списке на выполнение:
- Папка для родословного дерева - после альбома в очередь.
- Альбом детский "Платон" - в процессе..
- Быстрые открытки - до конца мая. На выставку.
- Переплет гармошкой - хочу так оформить девочковый альбом на продажу.
- Книга пожеланий - есть аванс, скоро начну работу.
- Открытка свадебная - согласовали на этой неделе текст и гамму.
- Шабашка Руслан - созвон был сегодня..
- Фотоальбом яркий - заказ до конца мая.
- Скрап каждый день: 2 шага. Да, потихоньку. А еще собираю топы своими новенькими работами))) Юху!
- Посты для блога каждый день: 2 шага. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Написан новый творческий пост.
Основной блог 1/2. Да.
В блоге СП - 0/1. Забросила....и все никак прощальный пост не напишу...
Курсы - 0/4. Эх-эх.
Отчеты - 2/7. Да)))
Основной блог 1/2. Да.
В блоге СП - 0/1. Забросила....и все никак прощальный пост не напишу...
Курсы - 0/4. Эх-эх.
Отчеты - 2/7. Да)))
3. (Квартира.)
- Шаг ремонта каждый день: 2 шага. Мечтаю, мечтаю на майские праздники укатить в ИКЕЮ! Тем более у меня у подруги др намечается...хм-хм-хм...
- Занятие спортом каждый день: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Совсем неважно себя чувствую, поэтому активного пока никак.
- Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +
- Приседания - 100 раз
- Пресс - 100 раз
- Отжимания - 50 раз
- Спина - 50 раз
- Планка - 5 минут
- Йога - 2 занятия
- Фитнес - 2 занятия
- Растяжка - 1 занятие
- Стенка - 30 минут (10 минут)
Бег - 5 кругов (временный стоп)Скакалка - 1000 раз (временный стоп)
- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 2 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Ноготочки вчера были. Сегодня просто поддерживаю вид.
- Маникюр +
- Педикюр
- Очищение глубокое лица
- Глубокое увлажнение кожи лица
- Маски для лица
- Маски для волос
- Эпиляция
- Уход за зубами +
- Уход за кожей рук +
- Общее очищение +
- Подбор гардероба с вечера: 2 шага. Утром все равно готовлюсь, но я так заранее встаю, что это не на чем не сказывается особо.
- Прическа каждый день (в будни): 2 шага. Да, вчера распущенные, а сегодня сложная коса.
- Прическа каждый день (в будни): 2 шага. Да, вчера распущенные, а сегодня сложная коса.
5. (Здоровье.)
- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 2 шага. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да, но скромно.
- Зарядка для глаз 3 раза в день
- Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
- Морковь 1шт. в день
- Линзы снимать сразу по возвращению домой
- 30 минут в день без очков
- Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
- Осанка каждый день: 1 шаг. Сегодня только.
- Корсет в течении дня 2 часа
- ЛФК на спину 15 минут
- 1 час прогулки каждый день: 2 шага. И вчера, и сегодня. 20 минут утром + 20 в обед + 20 вечером. Хотя вчера в обед прямо экстрим какой-то был))
- 1,5л чистой воды в день: 2 шага. Да.
- 5 полезных приемов пищи в день: 2 шага. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю. Режим - ПП) Оба дня в обед питалась в столовой.
- Шарлотка мини-кусок
- Булочка с сыром
- Суп с клецками + филе куриное
- Киви
- Эльзасский суп
- 365 вещей на выброс: 1 шаг. 9/365. Скопом выкинула драные колготки все. Для лука, видимо, хранила))
- Готовка регулярная: 2 шага (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Вчера, благодаря Лешке, появился плов. А сегодня расписала вот меню на неделю.
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 Лешкин плов - это событие! Так что засчитано.
- Собирать обедики каждый вечер: 2 шага. Тут я собирала только фрукты да кефир.
- что-нибудь из морковки - новое блюдо.
- Вишневый пирог
- Смузи
- Котлетки
- Пюре
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. 1/1 Лешкин плов - это событие! Так что засчитано.
- Собирать обедики каждый вечер: 2 шага. Тут я собирала только фрукты да кефир.
8. (Семья и друзья.)
- Встречи 2 раза в месяц: 6 шагов. 2/2 План выполнен, но всё равно со всеми родителями созваниваемся ещё))
- "Практика Шехерезады": 2 шага. Молодцы!)
- "Практика Шехерезады": 2 шага. Молодцы!)
- Семье надо во всем угождать
- Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
- Давать советы недопустимо. Критика исключена
9. (Образование.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.
10. (Дисциплина.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Пока стоп.
10. (Дисциплина.)
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 0/1 "Сфотографировать скрап-материалы на распродажу".
Не стала нагружать себя. Одну цель пока поставила.
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 2 шага. Вчера и сегодня - сам факт моего появления на работе.
- Выполнять 1 награду: 2 шага. Сон. Из нового только передачи "Орла и Решки" и все. "Шерлок" уже по третьему кругу, поэтому не в счет.
- Награда дня - сон
- Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 0/2
- Награда месяца - шоппинг или поездка куда-нибудь - нужны новые весенние ботиночки
Комментариев нет:
Отправить комментарий