Ссылка на организационное сообщение.
Из организационного: Все девочки успели в срок - пунктуальность даётся нам всё легче)))) Все выходные отчеты, по старой традиции, проверять буду в понедельник! Выходные на то и выходные, чтобы отдыхать)))
Наши "медалисты":
- An.(Настя), опоздала с отчетом (День 2), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.).
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Оля Котлярова, опоздала с отчетом (День 3), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.).
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
Наши участники:
1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 33 цели, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 50 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 32 цели, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 21 цель, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 15 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 25 целей, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 22 цели, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 20 целей, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 42 цели, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 23 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 43 цели, раз в неделю
21. Вика - Тори - 18 целей, раз в неделю
Свой отчет прячу как всегда под кат.
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Выходнооой)))
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 6 шагов. Одна трата, но была))
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 6 шагов. И снова коробочки.
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 6 шагов. Подбор материалов для новых коробок и подарочный конверт для сертификата братишке сделала.
4. (Внешность.)
6. (Питание.)
- 1,5л чистой воды в день: 6 шагов. Да. Снова утро со стакана воды)))
7. (Порядок в доме.)
- Закрывать 2 цели из списка "Цели-2014" или из списка ежедневника в неделю: 1 шаг. Решила, что закрою "забрать пиджак из химчистки" (в воскресенье) и "свозить родителей на квартиру" (сколько раз они в город приезжали, а там ещё ни разу не были))))).
- Проверять все отчеты каждый день в 8-10 утра или вечера: 5 шагов. Никогда по выходным не проверяю. This's my personal time, sorry. :)
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 6 шагов. (всю первую неделю это будет тотальный контроль времени по Тайм-менеджменту) Да. Вытянула сегодня "консультация трихолога"))) Посмотрела все предложения в своём городе. Думала, не найду никого - ошиблась. Осталось только накопить на это дело)
- Выполнять 1 награду: 6 шагов. Хотелось только покоя.........
Инсайты - честно хотелось единицы, но организм решил иначе))) Ничего, бывает.
Из организационного: Все девочки успели в срок - пунктуальность даётся нам всё легче)))) Все выходные отчеты, по старой традиции, проверять буду в понедельник! Выходные на то и выходные, чтобы отдыхать)))
И хочу напомнить,
что завтра состоится публикация нового недельного задания, отчетов недельных девочек,
и все мы должны подвести свои итоги недели
(что сделали, что не сделали, какие впечатления, какие цели убрали бы или поменяли бы,).
И мы должны посчитать свой коэффициент недели и коэффициент воскресенья с учетом недельных целей.
Как это сделать? Например, у меня всего 28 целей. Воскресенье, свой последний день недели, я закрыла с привычным коэффициентом 1,0 (считаем как обычно).
НО теперь мы должны наконец-то учесть все наши недельные цели. У меня их 3.
Если к концу недели я выполню их все, значит мой коэффициент не пострадает, и останется 1,0.
НО, если я сделаю, скажем, всего 1 недельную цель из 3, то мне придется вычесть эти две цели из своего коэффициента воскресенья:
28 - 2 = 26 26/28 = 0,93 - вот таким будет мой коэффициент воскресенья, если я не закрою все свои недельные цели.
А коэффициент недели считается очень просто - просто складываются все коэффициенты за пн, вт, ср, чт, пт, сб, вск и делятся на 7 :)))))
Наши "медалисты":
Золото - 1.
* - 0.
** - 0.
Золото - 1.
* - 0.
** - 0.
Золото - 0.
* - 0.
** - 1.
Золото - 1.
* - 0.
** - 0.
Наши опоздавшие:- An.(Настя), опоздала с отчетом (День 2), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.).
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Оля Котлярова, опоздала с отчетом (День 3), штрафное задание на выполнение выдано (1шт.).
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
Задание недели:
"Привыкание к целям"
Переписываем свои цели, привыкаем к новому для вас режиму, к отчетам.
Ставим ваши первые золотые цели, 2* и 3**.
Наши участники:
1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 33 цели, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 50 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 32 цели, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 21 цель, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 15 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 25 целей, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 22 цели, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 20 целей, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 42 цели, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 23 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 43 цели, раз в неделю
21. Вика - Тори - 18 целей, раз в неделю
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 6 шагов. Одна трата, но была))
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 6 шагов. И снова коробочки.
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 6 шагов. Подбор материалов для новых коробок и подарочный конверт для сертификата братишке сделала.
- Посты для блога каждый день: 6 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 3/2. План выполнен. Сегодня присматривала не показанные фото работ. И их много.
3. (Квартира.)
- Шаг ремонта каждый день: 6 шагов. Сегодня ездили на строй рынок за полами, и мы таки их нашли. Даже два комплекта. Просмотрели дома кучу интерьеров с ними, наобсуждались - оба варианта хороши настолько, что не получается выбрать)))))
- Занятие спортом каждый день: 6 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Полноценная зарядка утром. А вот вечером свалился с жуткими болями. Бееее..
- Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +
- Приседания - 100 раз +
- Пресс - 100 раз +
- Отжимания - 50 раз +
- Спина - 50 раз +
- Планка - 5 минут +
- Йога - 30 минут
- Стенка - 30 минут +
- Бег - 5 кругов +
- Скакалка - 1000 раз +
- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 6 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Руки после клея ни к черту..
- Маникюр +
- Педикюр +
- Очищение глубокое лица +
- Глубокое увлажнение кожи лица +
- Маски для лица +
- Маски для волос +
- Эпиляция +
- Обертывание +
- Уход за зубами +
- Уход за кожей рук +
- Общее очищение +
- Подбор гардероба с вечера: 6 шагов. Да. Знаю, в чём по магазинам завтра пойду.
- Прическа каждый день: 6 шагов. Снова две сложные косы. Уж больно Лешке нравятся))))
- Прическа каждый день: 6 шагов. Снова две сложные косы. Уж больно Лешке нравятся))))
5. (Здоровье.)
- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 6 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Готово. Хотя компа было не очень много, и до обеда ходила либо без очков вообще, либо в очках (уже прогресс по сравнению с линзами!).
- Зарядка для глаз 3 раза в день
- Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
- Морковь 1шт. в день
- Линзы снимать сразу по возвращению домой
- 30 минут в день без очков
- Комплекс упражнений вечером каждый день: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
- Осанка каждый день: 6 шагов. Готово.
- Корсет в течении дня 2 часа
- ЛФК на спину 15 минут каждый день
- 1 час прогулки каждый день: 6 шагов. Да.
- 1,5л чистой воды в день: 6 шагов. Да. Снова утро со стакана воды)))
- 5 полезных приемов пищи в день: 4 шага. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю)
- Банановый смузи
- Пицца
- Сыворотка
- Киви
- Вода
- Готовка регулярная: 5 шагов. (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Холодильник забит доверху)))
- Собирать обедики каждый вечер: 4 шага. Всё, рабочая неделя закончилась, а значит и обедики тоже. Йахуу))))
БорщОстрый салатСалат с тунцом- новое блюдоКабачки запеченые с луком и помидорами- новое блюдоМайонез домашний- новое блюдоТосты кордон-блю- Кыстыбый с картошкой и луком
- Мясо по-французски
Макароны болоньезеКурица
- Собирать обедики каждый вечер: 4 шага. Всё, рабочая неделя закончилась, а значит и обедики тоже. Йахуу))))
8. (Семья и друзья.)
- Встречи 2 раза в месяц: 0 шагов. Должна быть завтра. Т-т-т! А ещё поздравляли нашего родственника сегодня с днем рождения вместе душевно))
- Закрывать 1 обещание в неделю: 3 шага. Готово!! Пункт официально закрыт на эту неделю))) Сертификат оформлен!
- "Практика Шехерезады": 5 шагов. Весёлый день сегодня вместе был))
- Закрывать 1 обещание в неделю: 3 шага. Готово!! Пункт официально закрыт на эту неделю))) Сертификат оформлен!
- "Практика Шехерезады": 5 шагов. Весёлый день сегодня вместе был))
- Семье надо во всем угождать
- Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
- Давать советы недопустимо. Критика исключена
9. (Образование.)
- Английский каждый день 100% в ЛингваЛео: 6 шагов. На все 100% насмотрелись фильмов об Оушене в оригинале!
10. (Дисциплина.)
- Английский каждый день 100% в ЛингваЛео: 6 шагов. На все 100% насмотрелись фильмов об Оушене в оригинале!
- Закрывать 2 цели из списка "Цели-2014" или из списка ежедневника в неделю: 1 шаг. Решила, что закрою "забрать пиджак из химчистки" (в воскресенье) и "свозить родителей на квартиру" (сколько раз они в город приезжали, а там ещё ни разу не были))))).
- Проверять все отчеты каждый день в 8-10 утра или вечера: 5 шагов. Никогда по выходным не проверяю. This's my personal time, sorry. :)
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 6 шагов. (всю первую неделю это будет тотальный контроль времени по Тайм-менеджменту) Да. Вытянула сегодня "консультация трихолога"))) Посмотрела все предложения в своём городе. Думала, не найду никого - ошиблась. Осталось только накопить на это дело)
- Выполнять 1 награду: 6 шагов. Хотелось только покоя.........
- Награда дня - покой
- Награда недели - поход по магазинам
- Награда месяца - поход в кино или покупка 1 вещи
- Награда проекта - переезд в свою квартирку или перевоз вещей
Коэффициент дня - 0,96.
Недельные цели:
1 Золотая цель. Заказать остекление лоджии и плитку для ванных.
2*. Закрыть шабашку.
3**. Отмыть окно на кухне.
Вопрос! Сделать отчет по всем целям по каждому дню? Или можно написать Цель такая-то 7 шагов. ?
ОтветитьУдалитьПо каждому дню и по всем целям.
УдалитьМарин, я линки не вижу почему-то. Оставлю пока Катин отчет в комментариях. Вечером приду свой оставлять, если появятся линки, то добавлю и Катин туда.
ОтветитьУдалитьhttp://tm-mery.blogspot.com/2014/06/20-1.html
Не знаю правильно ли отчиталась http://scraposti.blogspot.ru/2014/06/the-game-20-1.html
ОтветитьУдалитьУ нас уже семь вечера, так что тороплюсь, пока мои с прогулки не вернулись)))
Эх Марина, не болей там давай!
ОтветитьУдалитьи ты в любом случае очень много делаешь всего в день! :)
мой отчёт: http://thegameofan.blogspot.ru/2014/06/760-173365.html
УдалитьДа не болячка это вовсе, а недомогание.....другого слова подобрать не получается))))) Знаю, что пройдет со временем, но ппц как нехорошо)))))))))))))
УдалитьНе вижу линки :(
ОтветитьУдалитьhttp://fairy-magic-dreams.blogspot.ru/2014/06/the-game-20_22.html
Днем Линки видела)) Ушли спать наверно)) http://winterbirth.blogspot.ru/2014/06/1.html
ОтветитьУдалитьЛинки на выходных ушел в запой, не иначе :)
ОтветитьУдалитьhttp://60daygameofkelrit.blogspot.ru/2014/06/7.html
Марина, а три недельных цели (золотые и звезды) мы оставляем дальше как традицию или нет?
А то вначале написала, потом задумалась, надо ли :)
Ой, что-то мне тоже захотелось приготовить кыстыбый) я, правда, не знаю, что это такое, но звучит уж очень экзотически)))
УдалитьМой отчет тут: http://oblakami.blogspot.ru/2014/06/7.html
И не знаю, будут ли у нас три недельных цели, но я выделила. С ними мне легче)
Оля, да, цели золотые и звездные ставим себе снова.
УдалитьЮля, я вот тоже на экзотическое название повелась)))))))))))) Посмотрим, что из этого выйдет!
http://small-happy.blogspot.ru/2014/06/the-game-20-1.html
ОтветитьУдалитьНу как-то так, надеюсь всё правильно оформила.
http://livebykana.blogspot.ru/2014/06/7.html
ОтветитьУдалитьЛинки не вижу, поэтому сюда пишу - http://smallstitchworld.blogspot.ru/2014/06/the-game-20-7-1.html
ОтветитьУдалитьhttp://ryazanovaolga.blogspot.ru/2014/06/game-20-1.html помогите коэффициент недели посчитать, я запуталась((((
ОтветитьУдалитьВсё вместе посмотрим, не боись))
Удалитьhttp://gotovit-muz.blogspot.ru/2014/06/7.html
ОтветитьУдалитьМариш, и мой отчет принимай)))) http://edelveysiklife.blogspot.com/2014/06/the-game-20-1.html
ОтветитьУдалитьhttp://snow-white-rabbit.blogspot.com/2014/06/the-game-20.html тоже ждала линки и не справилась с коєфициетом
ОтветитьУдалитьЭх, чувствую себя учителем математики в гуманитарном классе - ненужным и недопонятым)))))) Ничего, сейчас всё вместе посчитаем!
УдалитьДевочки, сегодня несколько раз пыталась вставить линки и бесполезно - на сайте пишет "технические работы, приносим свои извинения", так что сегодня по-старинки, в комментариях. Завтра, надеюсь, это недоразумение они исправят. И не волнуйтесь так, завтра ко всем зайду и всё вместе посчитаем))))))))))))))))))))))) И цели разберем)))))))
ОтветитьУдалитьМой недельный отчёт planer-elena-izhokina.blogspot.ru/2014/06/20-1.html Мариш, ну вот даже Линки запросил передышку))) пора тебе тоже вдохнуть немного) А вообще ты такая молодец, такой темп держишь!!
ОтветитьУдалитьИзголодалась я, Ленок, по целям)))) И, ежели б не недомогание, фиг бы я так легко сдалась!)))
УдалитьИ мой отчет, а то я написала, а ссылку только сейчас додумалась дать)
ОтветитьУдалитьhttp://tosaveyourself-project.blogspot.ru/2014/06/day-7-1.html
Аккуратней с этим))))))))
Удалитьи мой отчетик )
ОтветитьУдалитьhttp://betterstepbystep.blogspot.com/2014/06/7.html
Вот и мой отчет) http://toryhappy.blogspot.ru/2014/06/1.html
ОтветитьУдалитьХорошо, что не было линков )) иначе я бы пролетела ещё с первой неделей ))
ОтветитьУдалитьhttp://sj-fox.blogspot.ru/2014/06/20.html
Эээ, Свет, так в комментариях тоже время учитывается))))))) 1:17 - это уже опоздание))
Удалить