1. (Блог.)
- Посты для блога каждый день: 3 шага. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 4. Полностью написана "Исповедь" на пятницу.
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 3 шага. Собрала полностью обложки на блокнот и визитницу, задекорировала, осталось только прострочить. Решила делать всю похожую работу скопом сразу по нескольким объектам, а то ради каждого раза достать/разложить/расчертить/убрать....брр! Так быстрее))) И ещё сложила полностью открытку цветочную Завтра ещё разок "свежим" глазом посмотрю на композицию, может переделаю ещё..
- Progect Life: 0 шагов.
3. (Спорт.)
- Занятие спортом каждый день: 3 шага. Да.
- Зарядка (суставы, растяжка)
- Приседания
- Пресс
- Отжимания
- Спина
- Планка
- Йога
- Стенка 30 минут
4. (Красота.)
- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 3 шага. Да.
- Маникюр
- Педикюр
- Очищение глубокое лица
- Глубокое увлажнение кожи лица
- Маски для лица
- Маски для волос
- Эпиляция
- Уход за телом
- Уход за зубами
- Уход за кожей рук
- Общее очищение
- Подбор гардероба с вечера: 3 шага. Готово.
5. (Здоровье.)
5. (Здоровье.)
- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 3 шага. Да.
- Зарядка для глаз 3 раза в день
- Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
- Морковь 1шт. в день
- Линзы снимать сразу по возвращению домой - да.
- Увеличить время пребывания без очков - 20 минут
- Комплекс упражнений вечером через день
- Осанка: 3 шага.
- Корсет в течении дня хотя бы 2 часа
- Упражнения на спину через день
- 1 час прогулки каждый день: 3 шага. 30 минут утром, 20 в обед, 10 вечером.
- 6000 шагов в день: 2 шага. Нет.
6. (Питание.)- 1л чистой воды в день: 3 шага. Да.
- 5 полезных приемов пищи в день: 1 шаг. Нет.
- Вода с печенькой
- Яблоко
- Ризотто
- Мандаринка
- Бутерброд с кофе
- Готовка регулярная: 2 шага.
- Собирать обедики каждый вечер: 2 шага. Да.
РизоттоЭльзаский суп- Творожная запеканка
- Солянка
- Грушевый пай
- Собирать обедики каждый вечер: 2 шага. Да.
8. (Семья и друзья.)
- Встречи 2 раза в месяц: 0 шагов.
- "Практика Шехерезады": 3 шага. Да.
- "Практика Шехерезады": 3 шага. Да.
- Мужу надо во всем угождать - да
- Всю работу по дому надо выполнять самой - да
- Жена должна быть усладой для глаз мужа - да
- Муж - существо почти божественное. Поэтому и отношение соответствующее. - да
- Ограничивать мужа в любимых занятиях нельзя - да
- Давать ему советы недопустимо. Критика исключена. - да
9. (Образование.)
- 20 страниц в неделю из любой книги: 1 шаг. 13/20 Читала очень хорошую статью про фирменный стиль и визитки.
- Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 0 шагов.
- 20 страниц в неделю из любой книги: 1 шаг. 13/20 Читала очень хорошую статью про фирменный стиль и визитки.
- Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 0 шагов.
- Фильм каждую неделю: 3 шага. Пересматривала "За бортом" и посмотрела "Нянька по вызову". Скорее понравилось, чем нет.
- Английский по 2 часа в неделю: 2 шага. 1 час 30 минут были + 30 минут сегодня. Статья о визитках была полностью на английском :)
- Английский по 2 часа в неделю: 2 шага. 1 час 30 минут были + 30 минут сегодня. Статья о визитках была полностью на английском :)
10. (Цели.)
- Закрывать 1 цель из списка "Цели-2014" в неделю: 1 шаг. 9. Работала сегодня над пунктом "недоделки".
- Закрывать 1 цель из списка "Цели-2014" в неделю: 1 шаг. 9. Работала сегодня над пунктом "недоделки".
Инсайты - коэффициент моей продуктивности за три дня 0,92.
Не знаю, с чем связано моё упадническое настроение *а может и знаю, но никому в этом не признаюсь*, но сегодня прям что-то до слез.......наверное, и вправду нужно взять себе отпуск, перерыв и вздохнуть свободнее..
Не знаю, с чем связано моё упадническое настроение *а может и знаю, но никому в этом не признаюсь*, но сегодня прям что-то до слез.......наверное, и вправду нужно взять себе отпуск, перерыв и вздохнуть свободнее..
Мариш, получила сегодня посылочку))) Пищала как не знаю кто))) все ооочень понравилось)) Спасибо тебе большое))) Завтра будет хвастовский пост))))
ОтветитьУдалитьХватит киснуть, настроение нужно поднимать)))))
А можно ссылку на статью о стиле?
Ленок, ничего, что я тебе в посылку сразу две карамельки сунула? Просто Катюша так и не скинула свои координаты, а вы, вроде как, пересекаетесь с ней даже.
УдалитьРада, что тебе понравилось)))))))))) Буду теперь ждать новых работ!
А с ссылочкой ты заставила меня попотеть!)))) Но таки отыскала её снова: http://nicolesclasses.com/5-tips-standout-business-card/
И ещё ссылки в посте этом пооткрывай))
Конечно ничего))) Я ей все передам, не волнуйся)))))) Я так и подумала что один пакет Катин, потому что бисером у нас она увлекается))))))))
Удалитьи у меня что-то спад сил, никак не возьму сея в руки, нам надо собираться!!!! обругаю себя тряпкой, вдруг поможет))
ОтветитьУдалитьТо же самое! Ну, ругательства, лично мне, никогда не помогали)) Только долгие уговоры)
Удалитьдевочки, это всё ближущаяся весна и авитаминоз! мне так кажется :) я тоже квашня квашнёй. иногда за день вообще ничего полезного не сделаю %( ничего, вот начнёт всё таять, и мы взбодримся! :)
УдалитьМаришка, привет!! Пррости казявку(((, "Привычку" я завалила, о себе знать не даю ,молчу как партизан, но за всеми вашими отчетами поглядываю втихаря из-за "забора". Спасибо, тебе за посылочку, Лена вчера мне написала).
ОтветитьУдалитьМариш ,не хандри, это просто нехватка внезапной радости) Ты подойди и обними Лёшика со всех сил, и тебя немного попустит) Улыбнись мне хотя бы, сейчас!!)) Я сижу вот пишу и тебе улыбаюсь))) У меня подобная хандра была под конец "привычки", пока мне не сделали внезапной радости))) Не грусти, мы тебя все оч сильно любим))
Катюша........................улыбаюсь :))) Спасибо тебе, светлый человечек, за долю позитива)))))))
УдалитьНадо же, до проверки "Привычки" я так ещё и не дошла со всеми событиями, а тут оказывается у меня партизан есть!)))))) Ничего, бывает. Главное, собраться потом с силами.