пятница, 19 сентября 2014 г.

"День 261-262/ 18-19 сентября. Конец отпуска"

   Даже плакать хочется от такого названия...:) Жесть просто! В отпуске так хорошо! ТАК ХОРОШО!! И почему нельзя всегда так жить как в отпуске?!))) Эх))))

   А тем временем всё же придется рассказать вам о том, что я сделала в эти два дня.

   18 сентября. Четверг. Хм, вот парадокс иногда бывает - проходит всего один день, а ты уже с трудом вспоминаешь, что было вчера)))) И что же говорить о годах тогда!! Да через 5 лет от этого дня вообще ничего не останется! А я так не хочу)) Поэтому буду выскребать у себя из памяти крупицы....)

   Итак, четверг....... помню, что встала рано (ага, в 9:30 где-то)))) а что, для отпускника это очень рано))))))), по крайней мере раньше Лешки! Чем одарила его легким чувством раздражения на весь оставшийся день)))) Ибо грохотала я вещами, гремела и хрустела пакетами, прям как та самая бабушка из сценки "Уральских пельменей"))) "Иииигоооорь"))))

   В итоге и его подняла. Позавтракала за "Друзьями", подняли, так сказать, себе настроение с утра)) А потом я села за открытку для курсов. Ах, и тяжкая же открытка!! Вернее, задание... С одной стороны, думаешь "что может быть проще!", когда слышишь задание "Монохром", а с другой....как блин побери это сделать?!?! Крутишь цветы и так и эдак, а монохрома не выходит....

   Так весь день и провозилась. Смотрела мультик "Монстры на каникулах" раза четыре за день))) Понравился настолько, что даже "Исповедь" по нему вечером написала)))

   Ах да, ещё готовила. С Лешкой вдвоём колдовали над лесными шампиньонами, которые нам Вовчик, лешин брат, насобирал))) Вышли из них тальятелли со сливочным соусом на обед и грибной суп на ужин.

    В промежутках я фотографировала свой первый альбом))) Смешно так)) Повспоминали с Лешкой нашу историю))))

   День закончился у монитора))) Стало холодно, и я обнялась с ноутбуком, чтоб погреться))) Но никаких особых писательских свершений не было))) Поэтому просто "Временно беременна" посмотрела))

   19 сентября. Пятница. Отличный солнечный день!!! Когда видишь такой после целой череды пасмурных, сразу хочется бегать, прыгать, что-то активно делать. И непременно на улице)))))

   Вот и мы начали утро с обсуждения наших планов на день за чашечкой первого горячего какао в этом году. Сезон официально открыт!)))))

   Решено было быстрее доделывать открытку, фотографировать её и ехать по строй-магазинам.

   Пока Лешка мылся, брился и прихорашивался я умудрилась всё склеить и..... понять, что нифига это не монохром, а просто симпатичная открытка с кучей цветов)))) Жесть)) Но деваться некуда, оделась и пошла фотографировать на улицу.

   Там, напугав бедных рабочих какой-то ремонтной бригады, на территории которых я устроила фотосет, промаялась с полчаса да и вернулась обратно. Этот недо-монохром ещё и фотографировать тяжело))))))

   Оставила всё как есть, собралась и рванула к Лешке в машину. Следующие часа 3 мы провели в магазине Мегастрой в Новом городе. Он совсем недавно открылся, так что ездили "знакомиться"))) Удивил он нас приятно - присмотрели даже несколько вещей и купили давно искомые липучки-держатели по заказу моих родителей и номерки им на квартиру.

   Себе же я урвала целую пачку клея и кучу всяких полезных штучек для кухни))) Дорвалась))))

   Потом там же мы покушали в кафе. Вкусно, просто, недорого :)

   Уезжали уже в час пик, но Лешка его виртуозно объехал))))) И 10 минут не прошло, как мы уже снова наслаждались видом на мосту)) Эх... тогда снова посетило ощущение, что отпуск заканчивается.....

   Заехали в Метро за охапкой всяких моющих средств, скотчем, продуктами и вином))) Было уже совсем темно, когда мы выходили. 20:36 на часах, а уже темно. Зима приближается..)

   Вечер провели за кино - "Кручёный мяч". Всё время вспоминала дедушку своего....эх, старость...что ты с нами делаешь.....

   А ещё пили вино, ели всякие вкусности и провожали отпуск))) Лешка был самой лучшей моей компанией весь отпуск! Ничего другого даже и не хотелось!! У меня был отличный отдых, отличный день, отличное лето. :)

   Свой отчет прячу как всегда под кат.

   Мои 10 целей:

   1. (Продвижение.) 

    Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 0 шагов. Цель заморожена на месяц. А скоро всё заново начнётся...
    Выполнение и ведение бюджета каждый день: 5 шагов. Да. Собрала все чеки, записать пока не успела.
    1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 5 шагов. Открытка тоже на выставку. А ещё Лешка активно меня к продажам подбивает...прям вот настойчиво и верно))

   2. (Скрап.)

    Скрап каждый день: 5 шагов. Скрапа полно! Вышла отличная экспериментальная открытка - снова делала всё впервые))
    - Посты для блога каждый день: 5 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 2/2. Тут тоже молодец))) "Исповедь" вышла. Завтра выйдет "Кухня", а послезавтра ещё один пост.

   3. (Квартира.)

    Шаг ремонта каждый день: 5 шагов. Сегодня по этому пункту очень активно!! Мегастрой - отличный  магазин!

   4. (Внешность.)


   - Занятие спортом каждый день: 3 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Коленки заживают, хотя правую до сих пор сгибать нельзя. Из всех упражнений только растяжку каждый день делаю.
  1. Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +  
  2. Приседания - 100 раз 
  3. Пресс - 100 раз  
  4. Отжимания - 50 раз 
  5. Спина - 50 раз 
  6. Планка - 5 минут 
  7. Йога - 30 минут 
  8. Стенка - 30 минут  
  9. Бег  - 5 кругов (1 круг пока сделала)
  10. Скакалка - 1000 раз 
   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 4 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Сегодня прихорошилась, мейк-ап, все дела))) Даже Лешка отметил)))
  1. Маникюр 
  2. Педикюр 
  3. Очищение глубокое лица +  
  4. Глубокое увлажнение кожи лица 
  5. Маски для лица 
  6. Маски для волос +
  7. Эпиляция +
  8. Уход за зубами  +
  9. Уход за кожей рук +
  10. Общее очищение  +
 - Подбор гардероба с вечера: 0 шагов. Пока не требуется.
 - Прическа каждый день (в будни): 5 шагов. Узел был. Вроде бы просто, но в сочетании со смелым нарядом сегодня, очень даже уравновешивает))

   5. (Здоровье.)

   - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 5 шагов(засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да.
  1. Зарядка для глаз 3 раза в день
  2. Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
  3. Морковь 1шт. в день
  4. Линзы снимать сразу по возвращению домой  
  5. 30 минут в день без очков 
  6. Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
   - Осанка каждый день: 5 шагов. Да. 
  1. Корсет в течении дня 2 часа
  2. ЛФК на спину 15 минут 
   Сон 8-часовой: 5 шагов. Да, отличное время))
   - 1 час прогулки каждый день: 3 шага. Вчера не было, но сегодня считай целый день гуляла.

   6. (Питание.)

   - 1,5л чистой воды в день: 5 шагов. Да. Хотя всё больше хочется чего-нибудь горячго и шоколадного....))
   - 5 полезных приемов пищи в день: 5 шагов(нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю) 
  1. Какао с бутербродом (масло с медом)
  2. Вода
  3. Эскалоп + компот + пицца маленькая 
  4. Арбуз + киви +чипсы
  5. Розовое вино + горячий хлеб с творожным сыром
   7. (Порядок в доме.)
       - Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 5 шагов. 5/7. Вчера расчищала кухню, свой рабочий стол в гостиной. А сегодня обновила все запасы средств моющих, чистящих. Завтра должна быть мега-уборка.
       - Готовка регулярная: 5 шагов. (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Вчера готовка, а сегодня продукты покупали.
    1. Пицца
    2. Крабовый салат
    3. Яичные тосты
    4. Маффины со смородиной в шоколадной глазури новое блюдо
    5. Картошка
    6. Тальятелле с грибным соусом
    7. Компот
    8. Грибной суп
       - Правильное питание после 7: 5 шаговДа. Отличное было вино! :Р
       - Раз в неделю праздничные обеды: 2 шага. 2/1. Был. И сегодня был второй)) Эх, хорошо посидели!
       - Собирать обедики каждый вечер: 0 шагов. И эта цель тоже временно не понадобится)))))

       8. (Семья и друзья.)

        - Встречи 2 раза в месяц: 4 шага. 1/2 Разговаривала с мамой снова)))
        - "Практика Шехерезады": 4 шага. Вчера лихо повздорили, но сегодня всё снова шико-шоколадно (т-т-т).
    • Семье надо во всем угождать 
    • Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя 
    • Давать советы недопустимо. Критика исключена 

         9. (Образование.)

         - Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 5 шагов. "Друзьями" набирала.

       10. (Дисциплина.)

         - Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 3 шага. 0/2 "Переписать объявления на Авито" и "ЯМ обновить".
         - Выполнять 1 "лягушку" в день: 0 шагов. Никаких лягушек в отпуске!!
         - Выполнять 1 награду: 5 шагов. Фильмами все свои рекорды бью!)))
      • Награда дня - чтение (отличная статья про шоколадные империи!)
      • Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2
      • Награда месяца - шоппинг или поездка куда-нибудь  
      Коэффициент дня - 1,0. 
      Недельные цели:
      1 Золотая цель. Заказать конфетку. 
      2*. Распечатать книгу и согласовать материалы и/или Вставить фото в отчеты.
      3**. Пост СП. 


          Инсайты - можно смело переименовывать отчет в "эх")))) столько раз его использовала!......грустно, очень грустно, когда хорошему приходит конец :)


      Комментариев нет:

      Отправить комментарий