Такой день хороший был)))))))))))))) Вот прям бывают такие, когда улыбка с лица не сходит)))))
Снова солнце светило вовсю в окна, поэтому и пробуждение было легким и приятным :) Лешка ещё сегодня с утра по квартире влюблённый бегал, песни мурлыкал себе под нос, завтраком на кухню заманивал)))
Очень весело утром сегодня посидели - думали, что бы такого эдакого на улице придумать, чтобы снова был повод прогуляться за свежим воздухом. Решили поехать на продуктовую базу за арбузом. Ага :)
В итоге собрались, оделись, Лешка за машиной ушел, а я гулять отправилась. Всё бы хорошо, но мошкара, видимо, тоже решила, что пора ей воздухом подышать)))) Прям глаза страшно было открыть))))
Съездили впервые на базу. Там народу полно, лотков с фруктами-ягодами, и отовсюду зазывают разно-акцентные голоса "дорогой!")))))) Выбрали арбуз у самого молчаливого продавца)))) Так себе арбуз оказался)) Но как повод погулять, очень даже ничего)))
На обратном пути устроили себе мини-фотосет с бутылочкой Coca-Cola. Лешка увидел вчера в магазине бутылочку с надписью "Маришенька" и принёс её мне с довольной улыбкой)))))))))) Так было мило, что без фото-доказательств это дело оставить было нельзя!))))))) Вот и фоткались сегодня в рябине))))
Пообедали на итальянский манер дома, и таки я приобщаю Лешку к мультам тоже - "Монстры на каникулах" и его не минули)))))
Весь оставшийся день провели каждый за своим компом, периодически бегая целоваться))))))
Я обработала фото открытки и выложила два поста. Дальше проверяла новости, комментила и заводила новые скрап-знакомства. А Лешка смотрел свои очередные "вумные" семинары :)
Взбодрились вечером, когда мне неожиданно привалило счастье в виде золотого статуса в ЛингваЛео на один день))))) Марина пошла вразнос))))))))))) Потренировала всё, что можно было потренировать)))))))))) И впервые даже осмелилась пойти на Бридж))) И всё никак не могли мы подключить микрофон! Терзали и ноут, и комп. В итоге комп сработал и я даже несколько партий отыграла)))) Смешно так)) И волнительно)) Переживала и за оппонента - боялась, что из-за моего бормотания он слова не угадает, и за себя - проигрывать никому же неохота)))))
Поэтому, по свежим воспоминаниям, и захотелось написать отчет за день))) Хороший, весёлый день))
Свой отчет прячу как всегда под кат.
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 0 шагов. Цель заморожена на месяц. А скоро всё заново начнётся...
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 6 шагов. Да. И снова чеки собираю))
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 6 шагов. Посчитала сегодня стоимость открытки и записала в прайс новые материалы.
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 6 шагов. Был, но совсем немного. Скорее, больше теория, чем практика)) А ещё надо бы упаковку для открытки сделать.
4. (Внешность.)
6. (Питание.)
- 1,5л чистой воды в день: 5 шагов. Сегодня нет.
7. (Порядок в доме.)
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 3 шага. 0/2 "Переписать объявления на Авито" и "ЯМ обновить".
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 0 шагов. Никаких лягушек в отпуске!!
- Выполнять 1 награду: 6 шагов. Фильмами все свои рекорды бью!)))
Инсайты - люблю такие дни))))))))))))
Снова солнце светило вовсю в окна, поэтому и пробуждение было легким и приятным :) Лешка ещё сегодня с утра по квартире влюблённый бегал, песни мурлыкал себе под нос, завтраком на кухню заманивал)))
Очень весело утром сегодня посидели - думали, что бы такого эдакого на улице придумать, чтобы снова был повод прогуляться за свежим воздухом. Решили поехать на продуктовую базу за арбузом. Ага :)
В итоге собрались, оделись, Лешка за машиной ушел, а я гулять отправилась. Всё бы хорошо, но мошкара, видимо, тоже решила, что пора ей воздухом подышать)))) Прям глаза страшно было открыть))))
Съездили впервые на базу. Там народу полно, лотков с фруктами-ягодами, и отовсюду зазывают разно-акцентные голоса "дорогой!")))))) Выбрали арбуз у самого молчаливого продавца)))) Так себе арбуз оказался)) Но как повод погулять, очень даже ничего)))
На обратном пути устроили себе мини-фотосет с бутылочкой Coca-Cola. Лешка увидел вчера в магазине бутылочку с надписью "Маришенька" и принёс её мне с довольной улыбкой)))))))))) Так было мило, что без фото-доказательств это дело оставить было нельзя!))))))) Вот и фоткались сегодня в рябине))))
Пообедали на итальянский манер дома, и таки я приобщаю Лешку к мультам тоже - "Монстры на каникулах" и его не минули)))))
Весь оставшийся день провели каждый за своим компом, периодически бегая целоваться))))))
Я обработала фото открытки и выложила два поста. Дальше проверяла новости, комментила и заводила новые скрап-знакомства. А Лешка смотрел свои очередные "вумные" семинары :)
Взбодрились вечером, когда мне неожиданно привалило счастье в виде золотого статуса в ЛингваЛео на один день))))) Марина пошла вразнос))))))))))) Потренировала всё, что можно было потренировать)))))))))) И впервые даже осмелилась пойти на Бридж))) И всё никак не могли мы подключить микрофон! Терзали и ноут, и комп. В итоге комп сработал и я даже несколько партий отыграла)))) Смешно так)) И волнительно)) Переживала и за оппонента - боялась, что из-за моего бормотания он слова не угадает, и за себя - проигрывать никому же неохота)))))
Поэтому, по свежим воспоминаниям, и захотелось написать отчет за день))) Хороший, весёлый день))
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 6 шагов. Да. И снова чеки собираю))
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 6 шагов. Посчитала сегодня стоимость открытки и записала в прайс новые материалы.
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 6 шагов. Был, но совсем немного. Скорее, больше теория, чем практика)) А ещё надо бы упаковку для открытки сделать.
- Посты для блога каждый день: 6 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 3/2. Написала творческий пост и в блог, и ещё один на курсы.
3. (Квартира.)
- Шаг ремонта каждый день: 6 шагов. Проверяла записи по магазинам.
- Занятие спортом каждый день: 3 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Нет, ничего.
- Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +
- Приседания - 100 раз
- Пресс - 100 раз
- Отжимания - 50 раз
- Спина - 50 раз
- Планка - 5 минут
- Йога - 30 минут
- Стенка - 30 минут
- Бег - 5 кругов (1 круг пока сделала)
- Скакалка - 1000 раз
- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 5 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Да.
- Маникюр
- Педикюр
- Очищение глубокое лица +
- Глубокое увлажнение кожи лица
- Маски для лица
- Маски для волос +
- Эпиляция +
- Уход за зубами +
- Уход за кожей рук +
- Общее очищение +
- Подбор гардероба с вечера: 0 шагов. Пока не требуется.
- Прическа каждый день (в будни): 6 шагов. Была коса.
- Прическа каждый день (в будни): 6 шагов. Была коса.
5. (Здоровье.)
- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 6 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да.
- Зарядка для глаз 3 раза в день
- Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
- Морковь 1шт. в день
- Линзы снимать сразу по возвращению домой
- 30 минут в день без очков
- Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
- Осанка каждый день: 6 шагов. Да.
- Корсет в течении дня 2 часа
- ЛФК на спину 15 минут
- 1 час прогулки каждый день: 4 шага. И снова да)) И что хорошая погода с нами делает!))
- 1,5л чистой воды в день: 5 шагов. Сегодня нет.
- 5 полезных приемов пищи в день: 6 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю) Эх, вольный прием израсходовала.... А ещё сегодня утром смешно было, когда я пыталась Лешку накормить детским пюре из таких смешных упаковок, вроде космического питания)))) "Кто ест его ложками, когда оно в ТАКОЙ упаковке!!!")))))))) И Лешка не устоял)))
- Иммунель + яблочное пюре + свежий хлеб с творожным сыром и докторской колбасой
- Вода
- Тальятелли со сливочно-грибным соусом
- Арбуз
- Чипсы + кока-сола
- Готовка регулярная: 5 шагов. (включать min 1 новое блюдо каждую неделю)
- Раз в неделю праздничные обеды: 2 шага. 2/1. Были.
- Собирать обедики каждый вечер: 0 шагов. И эта цель тоже временно не понадобится)))))
ПиццаКрабовый салатЯичные тосты- Маффины со смородиной в шоколадной глазури - новое блюдо
- Картошка
Тальятелле с грибным соусом- Компот
Грибной суп
- Раз в неделю праздничные обеды: 2 шага. 2/1. Были.
- Собирать обедики каждый вечер: 0 шагов. И эта цель тоже временно не понадобится)))))
8. (Семья и друзья.)
- Встречи 2 раза в месяц: 5 шагов. 1/2 Сегодня Лешка с мамой разговаривал))
- "Практика Шехерезады": 5 шагов. Сегодня прям любоф-маркофф)))
- "Практика Шехерезады": 5 шагов. Сегодня прям любоф-маркофф)))
- Семье надо во всем угождать
- Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
- Давать советы недопустимо. Критика исключена
9. (Образование.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 6 шагов. Я, матрешка, пока занималась ЛингваЛео, пропустила момент наступления нового дня))) Так что принтскрин пришлось сделать из статистики. И, судя по ней, я уже и назавтра отработала положенное)))))))))
10. (Дисциплина.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 6 шагов. Я, матрешка, пока занималась ЛингваЛео, пропустила момент наступления нового дня))) Так что принтскрин пришлось сделать из статистики. И, судя по ней, я уже и назавтра отработала положенное)))))))))
10. (Дисциплина.)
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 3 шага. 0/2 "Переписать объявления на Авито" и "ЯМ обновить".
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 0 шагов. Никаких лягушек в отпуске!!
- Выполнять 1 награду: 6 шагов. Фильмами все свои рекорды бью!)))
- Награда дня - чтение (статья про причудливых императоров Рима)
Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2- Награда месяца - шоппинг или поездка куда-нибудь
Коэффициент дня - 0,89.
Недельные цели:
1 Золотая цель. Заказать конфетку.
2*. Распечатать книгу и согласовать материалы и/или Вставить фото в отчеты.
3**. Пост СП.
Комментариев нет:
Отправить комментарий