Из организационного: А ещё напоминаю вам, девочки, что завтра 20ое число)))))))) То есть вступают в силу все-все правила! Соблюдаем привычки, считаем продуктивность, не пропускаем отчеты и т.д. :)
Катеринка: отчеты каждый день, 4/47 - начало 13 января (28 привычек)
Катя, Мэри Попинс: отчеты каждый день, 6/47 - начало 13 января (8 привычек)
Елена Ижокина: отчеты раз в три дня, 3/44 - начало 16 января (7 привычек)
Настя, An.: отчеты каждый день, 7/48 - начало 12 января (4 привычки)
Галина Покидова: отчеты каждый день, 3/44 - начало 16 января (14 привычек)
Леся, Эл: отчеты раз в неделю, 0/7 - ...
Елена, Edelveysik: отчеты каждый день, 3/44 - начало 16 января (15 привычек)
Марина Nordie: отчеты каждый день, 9/50, - начало 10 января (24 привычки)
Девочки, готовьтесь!
Собирайтесь с духом, заканчивайте свои последние приготовления, потому, что потом
мы будем жить так, как вы давно мечтали! :)
Ну а теперь к моему отчёту:
1. (Блог.)
- Посты для блога каждый день: 6 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) Батонила тут)))
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 9 шагов. Доделала ещё один день декабревника, сделала корпоративную открытку и полностью сделала обложку для второй открытки.
- Progect Life: 7 шагов. Была ещё фотосессия))) Снова фото, снова портреты)) Сегодня даже красилась (почти гримировалась) для такого случая)))) Вот, быстро покажу и потом спрячу :Р :
3. (Спорт.)
- Занятие спортом каждый день: 4 шага. Ничего серьёзного
- Зарядка (суставы, растяжка)
- Приседания
- Пресс
- Отжимания
- Спина
- Планка
- Йога
4. (Красота.)
- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 8 шагов.
- Маникюр
- Педикюр
- Очищение глубокое лица
- Глубокое увлажнение кожи лица
- Маски для лица
- Маски для волос
- Эпиляция
- Уход за телом
- Уход за зубами
- Уход за кожей рук
- Общее очищение
- Подбор гардероба с вечера: 8 шагов. Да.
5. (Здоровье.)
5. (Здоровье.)
- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 5 шагов.
- Зарядка для глаз 3 раза в день
- Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
- Морковь 1шт. в день
- Линзы снимать сразу по возвращению домой
- Увеличить время пребывания без очков
- Комплекс упражнений вечером через день
- Осанка: 6 шагов.
- Корсет в течении дня хотя бы 2 часа
- Упражнения на спину через день
- 1 час прогулки каждый день: 7 шагов. Да)
- 6000 шагов в день: 6 шагов. Да))
6. (Питание.)- 1л чистой воды в день: 9 шагов. Да))
- 5 полезных приемов пищи в день: 3 шага.
- Шарлотка
- Мандаринка
- Картофельная запеканка
- Кофе
- Бутер с водой
- Готовка регулярная: 7 шагов.
- Грибной суп
- Тосты с рыбой и моцарелой
- Умное пирожное (или грушевый пирог)
- Яичные гренки
- Творог с джемом
8. (Семья и друзья.)
- Встречи 2 раза в месяц: 1 шаг. 1 была.
- "Практика Шехерезады": 6 шагов. Классный день!!))
- "Практика Шехерезады": 6 шагов. Классный день!!))
- Мужу надо во всем угождать - да
- Всю работу по дому надо выполнять самой - да
- Жена должна быть усладой для глаз мужа - да
- Муж - существо почти божественное. Поэтому и отношение соответствующее. - да
- Ограничивать мужа в любимых занятиях нельзя - да
- Давать ему советы недопустимо. Критика исключена. - да
9. (Образование.)
- 20 страниц в неделю из любой книги: 2 шага.
- Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 2 шага.
- 20 страниц в неделю из любой книги: 2 шага.
- Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 2 шага.
- Фильм каждую неделю: 4 шага. Сегодня было много фильмов. "Красотка", "Обмануть всех", "История о нас", "Испанский английский" - крутились фоном, пока я скрапом занималась))
- Английский по 2 часа в неделю: 2 шага.
- Рисовать по субботам: 0 шагов. ЭХ....
- Английский по 2 часа в неделю: 2 шага.
- Рисовать по субботам: 0 шагов. ЭХ....
10. (Цели.)
- Закрывать 1 цель из списка "Цели-2014" в неделю: 8 шагов. Сегодня закрыла подцель по корпоративной открытке и начала следующий пункт)) Надо, надо с долгами разбираться..
- Закрывать 1 цель из списка "Цели-2014" в неделю: 8 шагов. Сегодня закрыла подцель по корпоративной открытке и начала следующий пункт)) Надо, надо с долгами разбираться..
Инсайты - батонистый день на самом деле, но как-то дико хотелось отдохнуть перед новой рабочей неделей :)
ыыы...Марина, ну почему я так не могу - везде успеть Привыкнуть :))) видимо я тряпка %)))
ОтветитьУдалитьА ты такая красавицы!!! Наконец-то я тебя увидела :))
и да, отдыхать как-то хочется в выходные :)
Спасибо, Настя! Приятно снова познакомиться тогда))))))))
УдалитьОй, до привычки везде что-то пока далеко у меня...эх..но буду стараться!
не ну вот таких фото чтоб анфас не было :)))) но не менее приятно ага :)))))
УдалитьЯ опоздала или ты выложила всего одну фото?) Маловато!))
ОтветитьУдалитьЯ заказала вчера себе книгу - В этом году я (ну про которую обзор писала) и как придет - буду отуда практику брать)
А вы давайте-давайте, дерзайте)
Ой, как интересно будет почитать, что же у тебя получится!!! И да, фото всего одна)) Но они по большей части все однотипные, так что смысла особого не было много выкладывать))
УдалитьЧто-нибудь да получится)
УдалитьУх ты, я прямо зашла и сразу обрадовалась, красивое фото, красивая ты!! и Не вздумай убирать!
ОтветитьУдалитьСпасибо, Леночка :) Ничего, немного глаз порадует и будет)
УдалитьОй какая хорошая)))) На вид такая хрупкая, а такой командир))) Шучу конечно) С нами так и нужно, чтобы не расслаблялись))))
ОтветитьУдалитьМеня терзают смутные сомнения, что подарок мужу в виде фото курсов, был сделан с некой личной выгодой)) Оно и правильно)) Зато теперь дома свой фотограф есть) Вот какая фотка классная, уверена будут еще лучше))))