Вчера с отчетом к вам не пришла вовремя - поглотило меня чтение)))) Вот ведь!! Открыла "Ящик Пандоры"!)))))) Не было печали, а теперь не могу себя от книжки оторвать))
Сегодня вот утром, проводив сонная Лешку в поездку до родителей, снова плюхнулась в кровать за чтение книжки, и! Вылезла только к обеду!))))) Да, вы не ослышались)))
Зато потом я своё ничего-не-делание нагнала: долепила гору пельменей, сварила картошечки, сварганила вкуснющий суп наконец, позвонила шефу (жажду встречи), проверила свой блог, ответила на все комментарии, убралась, постирала и села за скрап. Впрочем, всё это подробненько я распишу в отчёте ниже))))
Главное, что день был на удивление дождливым. Причем не просто моросило, а прям лило как из ведра сутки напролет! Отчего дома сразу так уютно-уютно....)))
А вчера, то бишь в понедельник, был абсолютно спокойный, семейный день))
Читала книжку, немного скрапила, много целовалась))))
И! Самым приятным завершением такого неспешного дня стала поездка в наш торговый центр Аквамолл (да, снова))). Мы собрались уже поздновато - было 20:15, когда Леша только-только выходил за машиной на стоянку. Приехав туда мы первым делом выбрали и купили мне джинсовую курточку (ура!!), которую я пыталась ещё накануне найти. И в этот раз мне просто повезло!!! Перемерив все имеющиеся варианты и уже расстроившись, направляясь к выходу, мне вдруг стрельнуло взять, да и померить последнюю куртку с размером "XS". Я её даже в качестве варианта не рассматривала - зачем мучаться, если всё равно не влезу?! А тут бац! И оказалась впору!!! Мы аж остолбенели с Лешкой))))) Уже расстроились, выходили, а тут нашлась она))) Идеальная)))
На опережение скажу - мы не шопоголики)))))) Просто у меня прям беда какая-то с теплыми вещами - ни одной в подобающем виде не осталось с прошлых лет. Я давненько их не обновляла, и тут уже просто пришла пора. И холода уже подступают.... вторник тому доказательство))
После такой удачной покупки мы прогулялись по ночной набережной и с четким ощущением, будто мы где-нибудь на черноморском курорте, двинулись домой))))
Свой отчет прячу как всегда под кат.
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 0 шагов. Цель заморожена на месяц.
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 2 шага. Да.
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 2 шага. Начала готовить первую работу к выставке.
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 2 шага. Переделываю свою старую работу - был небольшой косяк (понемногу каждый день).
4. (Внешность.)
6. (Питание.)
- 1,5л чистой воды в день: 2 шага. Да. Купила 5 литров Волжанки домой.
7. (Порядок в доме.)
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 2 шага. 0/2 "Организовать совместную встречу" и "Встретиться с шефом". Последнее, на самом деле, очень серьёзное задание.. по крайней мере разговор я планирую именно такой.... Цели поставлены были в понедельник. Сегодня названивала начальнику каждые 30 минут-час... пока встречи не состоялось..
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 2 шага. Пельмешки лепились два дня)) Не смейтесь! Просто вчера тесто очень не вовремя закончилось. И сегодня вот днем я их доделывала))
- Выполнять 1 награду: 2 шага. Да. И смотрели заключительную часть "Пиратов Карибского моря" - сказки, сказки)))
Инсайты - почему-то появилось желание пересмотреть свои цели...
Слишком много всего хочется впихнуть в отпуск.. и сейчас в отчетную таблицу я почти не смотрю..
Во-первых, знаю уже всё наизусть.
Во-вторых, все самые важные разовые цели я выписала огромным списком на отдельный листок, и теперь они для меня важнее...
Хм..посмотрим..
Сегодня вот утром, проводив сонная Лешку в поездку до родителей, снова плюхнулась в кровать за чтение книжки, и! Вылезла только к обеду!))))) Да, вы не ослышались)))
Зато потом я своё ничего-не-делание нагнала: долепила гору пельменей, сварила картошечки, сварганила вкуснющий суп наконец, позвонила шефу (жажду встречи), проверила свой блог, ответила на все комментарии, убралась, постирала и села за скрап. Впрочем, всё это подробненько я распишу в отчёте ниже))))
Главное, что день был на удивление дождливым. Причем не просто моросило, а прям лило как из ведра сутки напролет! Отчего дома сразу так уютно-уютно....)))
А вчера, то бишь в понедельник, был абсолютно спокойный, семейный день))
Читала книжку, немного скрапила, много целовалась))))
И! Самым приятным завершением такого неспешного дня стала поездка в наш торговый центр Аквамолл (да, снова))). Мы собрались уже поздновато - было 20:15, когда Леша только-только выходил за машиной на стоянку. Приехав туда мы первым делом выбрали и купили мне джинсовую курточку (ура!!), которую я пыталась ещё накануне найти. И в этот раз мне просто повезло!!! Перемерив все имеющиеся варианты и уже расстроившись, направляясь к выходу, мне вдруг стрельнуло взять, да и померить последнюю куртку с размером "XS". Я её даже в качестве варианта не рассматривала - зачем мучаться, если всё равно не влезу?! А тут бац! И оказалась впору!!! Мы аж остолбенели с Лешкой))))) Уже расстроились, выходили, а тут нашлась она))) Идеальная)))
На опережение скажу - мы не шопоголики)))))) Просто у меня прям беда какая-то с теплыми вещами - ни одной в подобающем виде не осталось с прошлых лет. Я давненько их не обновляла, и тут уже просто пришла пора. И холода уже подступают.... вторник тому доказательство))
После такой удачной покупки мы прогулялись по ночной набережной и с четким ощущением, будто мы где-нибудь на черноморском курорте, двинулись домой))))
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 2 шага. Да.
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 2 шага. Начала готовить первую работу к выставке.
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 2 шага. Переделываю свою старую работу - был небольшой косяк (понемногу каждый день).
- Посты для блога каждый день: 2 шага. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 1/2. Творческий пост про альбом и исправно проверяю комментарии и новости.
3. (Квартира.)
- Шаг ремонта каждый день: 0 шагов. Тут пусто.
- Занятие спортом каждый день: 2 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю)
- Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +
- Приседания - 100 раз (30 раз сделала пока)
- Пресс - 100 раз (30 раз сделала пока)
- Отжимания - 50 раз (10 раз сделала пока)
- Спина - 50 раз (20 раз сделала пока)
- Планка - 5 минут (1 минута сделала пока)
- Йога - 30 минут
- Стенка - 30 минут
- Бег - 5 кругов
- Скакалка - 1000 раз
- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 2 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Да.
- Маникюр
- Педикюр
- Очищение глубокое лица
- Глубокое увлажнение кожи лица
- Маски для лица
- Маски для волос
- Эпиляция
- Уход за зубами +
- Уход за кожей рук +
- Общее очищение +
- Подбор гардероба с вечера: 2 шага. Да. Надеялась сегодня в офис съездить, да не суждено...
- Прическа каждый день (в будни): 2 шага. Распущенные чистые волосы в понедельник, а сегодня коса.
- Прическа каждый день (в будни): 2 шага. Распущенные чистые волосы в понедельник, а сегодня коса.
5. (Здоровье.)
- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 2 шага. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да. За день компом вообще глаза не напрягаю.
- Зарядка для глаз 3 раза в день
- Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
- Морковь 1шт. в день
- Линзы снимать сразу по возвращению домой
- 30 минут в день без очков
- Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
- Осанка каждый день: 2 шага.
- Корсет в течении дня 2 часа
- ЛФК на спину 15 минут
- 1 час прогулки каждый день: 2 шага. Да, вчера гуляли где-то 1,15. А сегодня в дождь (да, да) гуляла до дальнего магазина. Дышала полной грудью)))
- 1,5л чистой воды в день: 2 шага. Да. Купила 5 литров Волжанки домой.
- 5 полезных приемов пищи в день: 2 шага. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю) Да, вольный прием истратила на булочку на ночь вчера.
- Пуддинг ванильный
- Сыворотка и конфетка Ferrero
- Пюре с колбаской докторской
- Киви
- Крем-суп из брокколи
- Готовка регулярная: 2 шага. (включать min 1 новое блюдо каждую неделю)
- Раз в неделю праздничные обеды: 0 шагов. 0/1. Даже не знаю, как тут считать - для меня каждый совместный миг с Лешкой праздник)))))
- Собирать обедики каждый вечер: 0 шагов. И эта цель тоже временно не понадобится)))))
- Салат из огурца и яйца
Пюре с наполнителем из колбаскиПельмени- Маффины со смородиной в шоколадной глазури - новое блюдо
Суп из брокколи и брюссельской капусты с сыром- новое блюдо
- Раз в неделю праздничные обеды: 0 шагов. 0/1. Даже не знаю, как тут считать - для меня каждый совместный миг с Лешкой праздник)))))
- Собирать обедики каждый вечер: 0 шагов. И эта цель тоже временно не понадобится)))))
8. (Семья и друзья.)
- Встречи 2 раза в месяц: 2 шага. 1/2
- "Практика Шехерезады": 2 шага. Да, а вот вчера были 30 минут, когда мы дулись))) Наш предел (т-т-т)))))
- "Практика Шехерезады": 2 шага. Да, а вот вчера были 30 минут, когда мы дулись))) Наш предел (т-т-т)))))
- Семье надо во всем угождать
- Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
- Давать советы недопустимо. Критика исключена
9. (Образование.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 2 шага. В понедельник нашла замечательную статью - весело и познавательно! :)) А сегодня кормила Лео:
10. (Дисциплина.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 2 шага. В понедельник нашла замечательную статью - весело и познавательно! :)) А сегодня кормила Лео:
10. (Дисциплина.)
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 2 шага. 0/2 "Организовать совместную встречу" и "Встретиться с шефом". Последнее, на самом деле, очень серьёзное задание.. по крайней мере разговор я планирую именно такой.... Цели поставлены были в понедельник. Сегодня названивала начальнику каждые 30 минут-час... пока встречи не состоялось..
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 2 шага. Пельмешки лепились два дня)) Не смейтесь! Просто вчера тесто очень не вовремя закончилось. И сегодня вот днем я их доделывала))
- Выполнять 1 награду: 2 шага. Да. И смотрели заключительную часть "Пиратов Карибского моря" - сказки, сказки)))
- Награда дня - чтение
- Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 1/2
Награда месяца - шоппинг или поездка куда-нибудь
Коэффициент дня - 0,96.
Недельные цели:
1 Золотая цель. Заказать конфетку.
2*. Распечатать книгу и согласовать материалы и/или Вставить фото в отчеты.
3**. Пост СП.
Слишком много всего хочется впихнуть в отпуск.. и сейчас в отчетную таблицу я почти не смотрю..
Во-первых, знаю уже всё наизусть.
Во-вторых, все самые важные разовые цели я выписала огромным списком на отдельный листок, и теперь они для меня важнее...
Хм..посмотрим..
сидеть дома во время дождя - это так приятно :) и пить чай со сладостями :) скоро уже будет осень, и таких дней станет все больше :) люблю осень :))
ОтветитьУдалитьИ с обновочкой тебя! Эта куртка явно висела и ждала, когда ты за ней заглянешь :))
Спасибо))))))) Порой мне так и кажется, что судьба какая-то тебе "твоё" показывает)))))))))) И в каждом времени года можно свои плюсы усмотреть, если хорошо искать)))) И горячий шоколад под пледом и с книжкой у окна.....ммм.....))
Удалить