воскресенье, 10 августа 2014 г.

"День 56. Домашний и новое задание недели"

  Ссылка на организационное сообщение.


   Из организационного:  сейчас после публикации как раз этим и займусь. Все отчеты проверить не обещаю, но часть точно начну!!

UPD: все отчеты ежедневниц готовы! И даже воскресенье у них я уже проверила))) Завтра, как всегда в понедельник, посмотрю на недельниц и подведу общий итог)))


Новое задание недели:
"Итоговое"

Мы с вами вышли на финишную прямую))))
 Всё, что нам сейчас осталось - это не профукать последнюю неделю!)))

Так что закрываем наши штрафы, подтягиваем свои месячные и недельные цели, стараемся "с шиком" завершить свою последнюю укороченную недельку (да, все наши планы нужно уместить всего за 5 дней!).

Последний день игры, за который вы оставите свой отчет - 15 августа!
В этот же день девочки-недельницы опубликуют свой отчет за укороченную неделю (не перепутайте!).

Девочки! Осталось совсем чуть-чуть! Поднажмите!
Потому что, напоминаю,
 НЕЛЬЗЯ выиграть проект "THE GAME" с незакрытыми штрафами.
Как бы расчудесно вы не закрыли свою последнюю неделю, но если у вас есть висящие штрафы - баннер победителя вам, увы, не светит.

   Наши "медалисты":

   Наши опоздавшие:

  - An.(Настя), выбыла из проекта.
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
                  2 "дня простоя" из 7 потрачены.

  - Оля Котляровавыбыла из проекта.
      Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.

  - Маша - KanaVeine, выбыла из проекта.
      Итого: 8 "дней пропуска" из 7 потрачены.
                  1 "день простоя" из 7 потрачен.

  - Света - SJ Fox, опоздала с отчетом (Неделя 1, 5), штрафное задание (1шт.) выдано на исполнение.
      Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.

  - Катя - КатеринаYes, выбыла из проекта.
      Итого: 2 "дня пропуска" из 7 потрачены.

  - Катерина, опоздала с отчетом (День 21, 41, 48, 51, 54), штрафное задание (2шт.) выдано на исполнение + штрафное задание выполнено (1шт.).
      Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.

  - Катя - Мэри Попинс, опоздала с отчетом (Неделя 3, 7), штрафное задание (1шт.) выдано на исполнение.
      Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.

  - Вика - Торивыбыла из проекта.
      Итого: 5 "раз пропуска" из 4 потрачены.

  - Марина - Nordie, опоздала с отчетом (День 25, 40, 53), штрафные задания (2шт.) выданы на исполнение.
      Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.

  - Юлия Ноябрьская, опоздала с отчетом (День 34, 38, 39, 40).
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
                  3 "дня простоя" из 7 потрачены.

  - Ольга Рязанова, опоздала с отчетом (Неделя 5).
      Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.

  - Оля - Kelrit, опоздала с отчетом (День 41).
      Итого: 1 "день простоя" из 7 потрачен.

  - Юлия Счастливая, опоздала с отчетом (День 47), штрафное задание выполнено.
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Оля, White rabbit, опоздала с отчетом (Неделя 7).
      Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.

  - Елена Ижокина, не написала отчета (Неделя 6),  штрафное задание выдано на исполнение.
      Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.

Наши участники:

1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 29 целей, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 30 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 32 цели, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 9 целей, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 16 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 32 цели, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 15 целей, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 26 целей, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 40 целей, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 22 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 38 целей, раз в неделю
21. Вика - Тори - 21 цель, раз в неделю

   Свой отчет прячу как всегда под кат.

   Мои 10 целей:

   1. (Продвижение.) 

    Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Заслуженный выходной, пошли все на!)))))
    Выполнение и ведение бюджета каждый день: 7 шагов. Трат не было, но приготовила деньги на ближайшие платежи.
    1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 7 шагов. И снова софт-буки разглядывала. Всё никак не пойму в какой последовательности мне всё сшивать. И связалась с заказчицей - выбрали с ней заглавное фото.

   2. (Скрап.)

    Скрап каждый день: 7 шагов. Чехол доделан!! Сохнет, поэтому я вся как на иголках - жду не дождусь когда его проверить можно будет в деле)))
    - Посты для блога каждый день: 7 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 2/2. Выполнила норму, ответила на все комментарии, просмотрела все новости, прочитала первый урок по СП с Таней Дудкиной и просмотрела 2 её последних он-лайна - вот что значит оставить меня одну дома)))))

   3. (Квартира.)

    Шаг ремонта каждый день: 4 шага. Нет. Комп с проектом на работе, а дома ничего полезного на этот счет не сделали.

   4. (Внешность.)


   - Занятие спортом каждый день: 7 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Эту недельную цель я провалила... хотя и понимаю, что главное режим...эх..
  1. Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут + 
  2. Приседания - 100 раз (40 раз сделала пока)
  3. Пресс - 100 раз  
  4. Отжимания - 50 раз 
  5. Спина - 50 раз (20 раз сделала пока)
  6. Планка - 5 минут 
  7. Йога - 30 минут (10 минут сделала пока)
  8. Стенка - 30 минут  (10 минут сделала пока)
  9. Бег  - 5 кругов 
  10. Скакалка - 1000 раз 
   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 7 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Задание недели выполнено с лихвой - красивая, холеная, ухоженная!))))
  1. Маникюр +
  2. Педикюр +
  3. Очищение глубокое лица  +
  4. Глубокое увлажнение кожи лица+ 
  5. Маски для лица +
  6. Маски для волос +
  7. Эпиляция +
  8. Обертывание +
  9. Уход за зубами  +
  10. Уход за кожей рук +
  11. Общее очищение  +
 - Подбор гардероба с вечера: 7 шагов. На завтра одежда готова, хотя с погодой сейчас сложно угадать. А ещё я щеголяла сегодня по дому новой домашней одеждой - цивильная, красивущая! ММм))).
 - Прическа каждый день (в будни): 7 шагов. Хоть и была дома, но к маминому приезду заплела фантазийную косу.

   5. (Здоровье.)

   - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 7 шагов(засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Глазки отдыхали)) Вообще без компьютера!!
  1. Зарядка для глаз 3 раза в день
  2. Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
  3. Морковь 1шт. в день
  4. Линзы снимать сразу по возвращению домой  
  5. 30 минут в день без очков 
  6. Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
   - Осанка каждый день: 7 шагов. Да. 
  1. Корсет в течении дня 2 часа
  2. ЛФК на спину 15 минут 
   Сон 8-часовой: 7 шагов. Да, выспалась!))))
   - 1 час прогулки каждый день: 6 шагов. Сегодня не выходила, хотя хотелось - убиралась и возилась по делам дома целый день.

   6. (Питание.)

   - 1,5л чистой воды в день: 7 шагов. Да.
   - 5 полезных приемов пищи в день: 7 шагов(нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю) Обычно, когда я дома одна, мне тяжело удается соблюдать режим в еде - ем всякий треш. Но сегодня я такого не допустила - низя было, иначе бы циферку испортила)))
  1. Сырники
  2. Горячие бутерброды
  3. Жульен с пюре
  4. Конфетки (2шт.)
  5. Киви, персик и сыворотка
   7. (Порядок в доме.)
       - Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 7 шагов. 7/7. Крупы/Пакеты/Углы/Стеллаж/Стол. До своих пунктов Икс я так и не добралась, но и без того убилась в уборке - 3 стирки, пылесос, полы, пыль, сантехника вся, плита, обувь (все 33 летние пары перемыла) и разобрала все хот-споты (чтобы ничего маму не смущало)), поменяла все полотенца, постельное белье.
       - Готовка регулярная: 3 шага. (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) На этой неделе я честно в готовке трудилась!
    1. Пицца 
    2. Жюльен и картофельное пюре 
    3. Сырники
    4. Макароны "итальянские")))
    5. Куриный суп новое блюдо
       - Правильное питание после 7: 7 шаговДа.
       - Раз в неделю праздничные обеды: 3 шага. 3/1 Перевыполняем планы))))
       - Собирать обедики каждый вечер: 5 шагов. Да, собрала все как полагается)

       8. (Семья и друзья.)

        - Встречи 2 раза в месяц: 11 шагов. 2/2 О как! Месячная цель готова!)))) Сегодня у нас мамулька на весь вечер и ночь до поезда остановилась)) Наобщались, насмеялась))
        - "Практика Шехерезады": 7 шагов. Лешка отсутствовал большую часть времени, так что и поссориться не было возможности по большому счету))
    • Семье надо во всем угождать 
    • Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя 
    • Давать советы недопустимо. Критика исключена 

         9. (Образование.)

         - Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 5 шагов. Норму я выполнила на этой неделе альтернативой, поэтому сегодня отдохнула. На следующей постараюсь подналечь на эту цель.

       10. (Дисциплина.)

         - Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 6 шагов. 2/2 "Сдать анализы" и "Сшить чехол". Хи-хи, фактически, цель я выполнила))) НО я понятия, честно, не имею насколько хорошо вышел мой чехол)) Он абсолютно сырой ещё и воняет клеем, поэтому мне просто страшновато планшет в нем ворочать и ставить)) Надеюсь, что переделывать не придется!
         - Проверять все отчеты за неделю ( за 6 дней): 2 шага. Да. Сейчас именно этим и займусь.
         - Выполнять 1 "лягушку" в день: 7 шагов. Уборку откладывала, откладывала...
         - Выполнять 1 награду: 7 шагов. Да. Подсела я! Ох, подсела!!!
      • Награда дня - чтение
      • Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 2/2
      • Награда проекта - пикник или путешествие  
      Коэффициент дня - 0,89. 
      Недельные цели:
      1 Золотая цель. Доделка дизайн-проекта квартиры
      2*. Проверить все отчеты
      3**. Закрыть 4 дня с единичкой. 4/4 


          Инсайты - день без особых событий, но все равно приятный)))
      Считай, мне дали отдохнуть и побыть наедине с собой))))

      Я начиталась вдоволь, убралась, освежилась (в чистоте-то всяко приятнее находится!), скрапу посвятила кучу времени, отдыхала и общалась с близкими мне людьми! :)

      Небольшим бонусом для дочитавших станет фото с нашей последней совместной фотосессии, о которой я вам рассказывала)))))



      Остальные фото размещу, наверное, в своём основном блоге. Дам все полагающиеся ссылки, поведаю в красках о самом процессе... да, так и сделаю!))

      Штрафы:
      1. Убрать кухню.
      2. Сделать таки дизайн проект квартиры.

      По недельному заданию я планирую поработать комплексно:
      чистка телефона, кухни, вещей, ежедневникалица, тела (питанием и спа-процедурами), "лягушек" и висяковскрап-стула (на нём лежат все текущие проекты незавершенные).
      Надеюсь, сил на это хватит)))

      P.s. Оставляйте ссылки на ваши отчёты за 11ое августа в линках под этим постом. Удачи вам и боевого настроя! :)


      16 комментариев:

      1. аааааааааа какое классное фото))) Хочу еще посмотреть)))))))))))

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. ))))))))))) Так приятно, Лена!)))))))))) Постараюсь, значит, поскорее выложить))))

          Удалить
      2. Ах, какой романтИк))))
        Ох, ну все, не отвертеться мне теперь с постами и скрапом.....))))))

        ОтветитьУдалить
      3. Ух и потрудилась ты, подруга! молодец! насыщенный день, хоть и весь дома :)
        и да, фото волшебное! такое счастье у вас! жду еще снимков :)

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Спасибо, Настен))))))))))))))) Как всегда цепкий глаз всё углядел и усмотрел))))))))))

          Удалить
      4. Ответы
        1. Спасибо))))))))) Вдвойне приятно слышать такие слова от человека, у которого у самого отличные фото получаются!))

          Удалить
      5. Фото няшное)) ням-ням)) и огромный водоем!!! ;)

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. "Водоем" - это Волга)))))) И да, она большая)))))))

          Удалить
      6. сначала думала, что картинку красивую нашла в инете, читать начала, и ааааааа)))))) Марин фото чудесное!!! На холсте его распечатать и на стенку!

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. Да я сама в шоке от того, что это наше фото)))))))))))))))))))))))))) Спасибо, Юльчик!))

          Удалить