вторник, 12 августа 2014 г.

"День 58. Деловой"

  Ссылка на организационное сообщение.


   Из организационного:  сейчас напишу и проверю. Или же завтра сразу утром.


Новое задание недели:
"Итоговое"

Мы с вами вышли на финишную прямую))))
 Всё, что нам сейчас осталось - это не профукать последнюю неделю!)))

Так что закрываем наши штрафы, подтягиваем свои месячные и недельные цели, стараемся "с шиком" завершить свою последнюю укороченную недельку (да, все наши планы нужно уместить всего за 5 дней!).

Последний день игры, за который вы оставите свой отчет - 15 августа!
В этот же день девочки-недельницы опубликуют свой отчет за укороченную неделю (не перепутайте!).

Девочки! Осталось совсем чуть-чуть! Поднажмите!
Потому что, напоминаю,
 НЕЛЬЗЯ выиграть проект "THE GAME" с незакрытыми штрафами.
Как бы расчудесно вы не закрыли свою последнюю неделю, но если у вас есть висящие штрафы - баннер победителя вам, увы, не светит.

   Наши "медалисты":

   Наши опоздавшие:

  - An.(Настя)выбыла из проекта.
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
                  2 "дня простоя" из 7 потрачены.

  - Оля Котляровавыбыла из проекта.
      Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.

  - Маша - KanaVeine, выбыла из проекта.
      Итого: 8 "дней пропуска" из 7 потрачены.
                  1 "день простоя" из 7 потрачен.

  - Света - SJ Fox, опоздала с отчетом (Неделя 1, 5), штрафное задание выполнено.
      Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.

  - Катя - КатеринаYesвыбыла из проекта.
      Итого: 2 "дня пропуска" из 7 потрачены.

  - Катерина, опоздала с отчетом (День 21, 41, 48, 51, 54), штрафное задание (2шт.) выдано на исполнение. 
      Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.

  - Катя - Мэри Попинс, опоздала с отчетом (Неделя 3, 7), штрафное задание выполнено.
      Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.

  - Вика - Торивыбыла из проекта.
      Итого: 5 "раз пропуска" из 4 потрачены.

  - Марина - Nordie, опоздала с отчетом (День 25, 40, 53), штрафные задания (2шт.) выданы на исполнение.
      Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.

  - Юлия Ноябрьская, опоздала с отчетом (День 34, 38, 39, 40).
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
                  3 "дня простоя" из 7 потрачены.

  - Ольга Рязанова, опоздала с отчетом (Неделя 5, 8), штрафное задание (1шт.) выдано на исполнение.
      Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.

  - Оля - Kelrit, опоздала с отчетом (День 41).
      Итого: 1 "день простоя" из 7 потрачен.

  - Юлия Счастливая, опоздала с отчетом (День 47).
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Оля, White rabbit, опоздала с отчетом (Неделя 7, 8), штрафное задание (1шт.) выдано на исполнение.
      Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.

  - Елена Ижокина, не написала отчета (Неделя 6),  штрафное задание выполнено.
      Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.

Наши участники:

1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 29 целей, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 30 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 29 целей, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 9 целей, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 16 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 32 цели, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 15 целей, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 26 целей, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 40 целей, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 22 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 38 целей, раз в неделю
21. Вика - Тори - 21 цель, раз в неделю

   Свой отчет прячу как всегда под кат.

   Мои 10 целей:

   1. (Продвижение.) 

    Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 2 шага. Да, делали в стрессе срочную работу.
    Выполнение и ведение бюджета каждый день: 2 шага. Да, внесла траты.
    1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 2 шага. Добавила 2 новых объявления на "Барахолку".

   2. (Скрап.)

    Скрап каждый день: 2 шага. Смотрела МК от Оли Котляровой - всегда интересно посмотреть на то, как работают другие))
    - Посты для блога каждый день: 2 шага. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 2/2. Пост по СП опубликован + ответила на все комментарии + отсняла новый рецепт для "Кухни".

   3. (Квартира.)

    Шаг ремонта каждый день: 2 шага. Да. Почти закончила спальню (минут 20 боролась со светом - не хочет его распознавать и всё! Бросила пока так >_<) Выбирала обои по каталогам для квартиры.

   4. (Внешность.)


   - Занятие спортом каждый день: 2 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) 
  1. Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут + 
  2. Приседания - 100 раз (40 раз сделала пока)
  3. Пресс - 100 раз  (30 раз сделала пока)
  4. Отжимания - 50 раз (20 раз сделала пока)
  5. Спина - 50 раз (20 раз сделала пока)
  6. Планка - 5 минут (2 минуты сделала пока)
  7. Йога - 30 минут 
  8. Стенка - 30 минут  (10 минут сделала пока)
  9. Бег  - 5 кругов (3 круга сделала пока)
  10. Скакалка - 1000 раз (510 раз сделала пока)
   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 2 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) 
  1. Маникюр 
  2. Педикюр 
  3. Очищение глубокое лица  
  4. Глубокое увлажнение кожи лица 
  5. Маски для лица 
  6. Маски для волос +
  7. Эпиляция 
  8. Обертывание +
  9. Уход за зубами  +
  10. Уход за кожей рук +
  11. Общее очищение  +
 - Подбор гардероба с вечера: 2 шага. Сегодня пригодилось платье из вчерашнего комплекта. На завтра пока тоже платье и каблуки.
 - Прическа каждый день (в будни): 2 шага. Распущенные чистые волосы (чесала я их сегодня, чесала....).

   5. (Здоровье.)

   - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 2 шага(засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) 
  1. Зарядка для глаз 3 раза в день
  2. Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
  3. Морковь 1шт. в день
  4. Линзы снимать сразу по возвращению домой  
  5. 30 минут в день без очков 
  6. Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
   - Осанка каждый день: 2 шага. Да. 
  1. Корсет в течении дня 2 часа
  2. ЛФК на спину 15 минут 
   Сон 8-часовой: 2 шага. Да)))))
   - 1 час прогулки каждый день: 2 шага. Да, утром 20 минут + вечером 45.

   6. (Питание.)

   - 1,5л чистой воды в день: 2 шага. Да.
   - 5 полезных приемов пищи в день: 2 шага(нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю) 
  1. Сухарик с водой
  2. Фундук (горстка)
  3. Шашлык из индейки 
  4. Мороженое
  5. Тосты с окошком и кофе
   7. (Порядок в доме.)
       - Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 2 шага. 2/7. Крупы/Пакеты/Углы/Стеллаж. Полетала по верхам (освободила мусорки), разложила вещи на места.
       - Готовка регулярная: 2 шага. (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) + Разделали мясо на заморозку.
    1. Пицца 
    2. Тосты с окошком  новое блюдо
       - Правильное питание после 7: 2 шагаДа.
       - Раз в неделю праздничные обеды: 0 шагов. 0/1. Будет, когда Игра закончится))
       - Собирать обедики каждый вечер: 3 шага. Да.

       8. (Семья и друзья.)

        - Встречи 2 раза в месяц: 11 шагов. 2/2 План выполнен. Следующая встреча предполагается в воскресенье.
        - "Практика Шехерезады": 2 шага. 
    • Семье надо во всем угождать 
    • Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя 
    • Давать советы недопустимо. Критика исключена 

         9. (Образование.)

         - Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 2 шага. Да.


       10. (Дисциплина.)

         - Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 2 шага. 2/2 "Пройти осмотр у врача" и "Составить план занятий". Готово! Пришлось снова с работы чуть пораньше отпроситься, а потом отрабатывать.
         - Проверять все отчеты за неделю ( за 6 дней): 1 шаг. Постараюсь сделать сейчас или завтра.
         - Выполнять 1 "лягушку" в день: 2 шага. Съемка "Кухни". Слишком свет на кухне плохой, каждый раз съемка превращается в процесс "поймай-ка освещение")))
         - Выполнять 1 награду: 1 шаг. Да. Посмотрела сегодня "Час Пик")) В оригинале. Весёлый фильм)) Помню, это был первый фильм, который я смотрела в кинотеатре. С папой и братом)) Посмотрела "Принцесса Монако". Свежий фильм. Сделали из актрисы настоящий идеал.......
      И забыла упомянуть - вчера весь день прошел под настроением "Тариф на лунный свет". Весело-грустное кино)) Может, когда-нибудь о нем расскажу... Сколько раз смотрю его и убеждаюсь - ильм, подобранный под правильное настроение, приносит истинное наслаждение!))
      • Награда дня - чтение
      • Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 1/2
      • Награда проекта - пикник или путешествие  
      Коэффициент дня - 1,0. 
      Недельные цели:
      1 Золотая цель. Определиться с конфеткой и заказать. Готово! Составила сегодня список претендентов, определилась с тем, что я хотела бы в конфетки разложить. НО заказывать всё же буду уже после подведения итогов - не известно сколько нас до финиша дойдет, и как именно силы распределяться. А я хотела бы персональные конфетки всё таки собирать.
      2*. Сделать 2 страницы в альбом. (пора уже доделывать) 
      3**. Закрыть 4 дня с единичкой. 2/4 


          Инсайты - рабочий, рабочий день.

      Честно, я уже в предвкушении того, что же будет дальше))))) После Игры))
      Отдых, ремонт, блог, творчество или что-то ещё?! Время покажет))

      Штрафы:
      1. Убрать кухню.
      2. Сделать таки дизайн проект квартиры.

      По недельному заданию я планирую поработать комплексно:
      чистка телефона, кухни, вещей, ежедневникалица, тела (питанием и спа-процедурами), "лягушек" и висяковскрап-стула (на нём лежат все текущие проекты незавершенные).
      Надеюсь, сил на это хватит)))

      P.s. Оставляйте ссылки на ваши отчёты за 13ое августа в линках под этим постом. Удачи вам и боевого настроя! :)



      Комментариев нет:

      Отправить комментарий