понедельник, 11 августа 2014 г.

"День 57. Полна решимости"

  Ссылка на организационное сообщение.


   Из организационного:  отчеты готовы все! Наисвежайшие "сводки с полей", со штрафами, бонусами и динамикой :)


Новое задание недели:
"Итоговое"

Мы с вами вышли на финишную прямую))))
 Всё, что нам сейчас осталось - это не профукать последнюю неделю!)))

Так что закрываем наши штрафы, подтягиваем свои месячные и недельные цели, стараемся "с шиком" завершить свою последнюю укороченную недельку (да, все наши планы нужно уместить всего за 5 дней!).

Последний день игры, за который вы оставите свой отчет - 15 августа!
В этот же день девочки-недельницы опубликуют свой отчет за укороченную неделю (не перепутайте!).

Девочки! Осталось совсем чуть-чуть! Поднажмите!
Потому что, напоминаю,
 НЕЛЬЗЯ выиграть проект "THE GAME" с незакрытыми штрафами.
Как бы расчудесно вы не закрыли свою последнюю неделю, но если у вас есть висящие штрафы - баннер победителя вам, увы, не светит.

   Наши "медалисты":
*ну что, вот он, последний "расклад сил": 1 место пока занимает Лена Edelveysik с 21 медалями, 2 место делят Таня и Катя-Мэри Попинс с 24 медалями, а третье - Катерина, Наташа-Лохматый пушистик и Катя-Cathyrina.
И помните, у вас всё ещё есть шанс изменить расклад!!!!!

   Наши опоздавшие:

  - An.(Настя)выбыла из проекта.
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
                  2 "дня простоя" из 7 потрачены.

  - Оля Котляровавыбыла из проекта.
      Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.

  - Маша - KanaVeine, выбыла из проекта.
      Итого: 8 "дней пропуска" из 7 потрачены.
                  1 "день простоя" из 7 потрачен.

  - Света - SJ Fox, опоздала с отчетом (Неделя 1, 5), штрафное задание выполнено.
      Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.

  - Катя - КатеринаYesвыбыла из проекта.
      Итого: 2 "дня пропуска" из 7 потрачены.

  - Катерина, опоздала с отчетом (День 21, 41, 48, 51, 54), штрафное задание (2шт.) выдано на исполнение. 
      Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.

  - Катя - Мэри Попинс, опоздала с отчетом (Неделя 3, 7), штрафное задание выполнено.
      Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.

  - Вика - Торивыбыла из проекта.
      Итого: 5 "раз пропуска" из 4 потрачены.

  - Марина - Nordie, опоздала с отчетом (День 25, 40, 53), штрафные задания (2шт.) выданы на исполнение.
      Итого: 3 "дня пропуска" из 7 потрачены.

  - Юлия Ноябрьская, опоздала с отчетом (День 34, 38, 39, 40).
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
                  3 "дня простоя" из 7 потрачены.

  - Ольга Рязанова, опоздала с отчетом (Неделя 5, 8), штрафное задание (1шт.) выдано на исполнение.
      Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.

  - Оля - Kelrit, опоздала с отчетом (День 41).
      Итого: 1 "день простоя" из 7 потрачен.

  - Юлия Счастливая, опоздала с отчетом (День 47).
      Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.

  - Оля, White rabbit, опоздала с отчетом (Неделя 7, 8), штрафное задание (1шт.) выдано на исполнение.
      Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.

  - Елена Ижокина, не написала отчета (Неделя 6),  штрафное задание выполнено.
      Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.

Наши участники:

1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 29 целей, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 30 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 29 целей, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 9 целей, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 16 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 32 цели, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 15 целей, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 26 целей, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 40 целей, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 22 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 38 целей, раз в неделю
21. Вика - Тори - 21 цель, раз в неделю

   Свой отчет прячу как всегда под кат.

   Мои 10 целей:

   1. (Продвижение.) 

    Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 1 шаг. Начались тяжелые времена на работе (будто было иначе, спросите вы))))). Просто пришли две скандальные руководительницы из отпусков, а руководитель нашего отдела наоборот ушла. И отстаивать себя теперь будем мы сами. ....половинным составом отдела.... жесть.. поскорей бы тоже в отпуск свалить!
    Выполнение и ведение бюджета каждый день: 1 шаг. Да, внесла траты.
    1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 1 шаг. Сегодня обновила объявления на Авито - срок их истекал.

   2. (Скрап.)

    Скрап каждый день: 1 шаг. Взялась за следующую страницу альбома, пока на стадии "перекладывательной"))
    - Посты для блога каждый день: 1 шаг. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 1/2. Написала обещанный пост про лав-стори и подготовила в печать пост по СП.

   3. (Квартира.)

    Шаг ремонта каждый день: 1 шаг. Да. 30 минут барабанила по планам - кровь из носу надо закончить проект!! Сегодня процентов на 50 закончила спальню.

   4. (Внешность.)


   - Занятие спортом каждый день: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Приседала, отжималась и делала зарядку прямо на работе, скооперировавшись с ещё одной нашей сотрудницей))
  1. Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут + 
  2. Приседания - 100 раз (20 раз сделала пока)
  3. Пресс - 100 раз  
  4. Отжимания - 50 раз (10 раз сделала пока)
  5. Спина - 50 раз 
  6. Планка - 5 минут 
  7. Йога - 30 минут 
  8. Стенка - 30 минут  (10 минут сделала пока)
  9. Бег  - 5 кругов (3 круга сделала пока)
  10. Скакалка - 1000 раз (510 раз сделала пока)
   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 1 шаг. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) 
  1. Маникюр 
  2. Педикюр 
  3. Очищение глубокое лица  
  4. Глубокое увлажнение кожи лица 
  5. Маски для лица 
  6. Маски для волос +
  7. Эпиляция 
  8. Обертывание +
  9. Уход за зубами  +
  10. Уход за кожей рук +
  11. Общее очищение  +
 - Подбор гардероба с вечера: 1 шаг. Как я и думала, пришлось отложить платье и одеть рубашку с джинсами - на улице сегодня было весьма свежо)) На завтра тоже приготовила два комплекта "или-или".
 - Прическа каждый день (в будни): 1 шаг. Заплела фантазийную косу.

   5. (Здоровье.)

   - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 1 шаг(засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) По полной программе!!
  1. Зарядка для глаз 3 раза в день
  2. Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
  3. Морковь 1шт. в день
  4. Линзы снимать сразу по возвращению домой  
  5. 30 минут в день без очков 
  6. Комплекс упражнений: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
   - Осанка каждый день: 1 шаг. Да. 
  1. Корсет в течении дня 2 часа
  2. ЛФК на спину 15 минут 
   Сон 8-часовой: 1 шаг. Да, проспала)))))
   - 1 час прогулки каждый день: 1 шаг. Да, утром 20 минут + вечером 40.

   6. (Питание.)

   - 1,5л чистой воды в день: 1 шаг. Да.
   - 5 полезных приемов пищи в день: 1 шаг(нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю) 
  1. Яишница
  2. Персик
  3. Шашлык из индейки и помидорки
  4. Виноград
  5. Сыворотка и один бурброд
   7. (Порядок в доме.)
       - Ежедневное поддержание чистоты по системе от FlyLady: 1 шаг. 1/7. Крупы/Пакеты/Углы/Стеллаж. Разбирала вчерашние вещи чистые. Скоро будет мега-глажка))
       - Готовка регулярная: 1 шаг. (включать min 1 новое блюдо каждую неделю) Меню составлено и продукты закуплены))
    1. Пицца 
    2. Тосты с окошком  новое блюдо
    3. Сырники
       - Правильное питание после 7: 1 шагДа.
       - Раз в неделю праздничные обеды: 0 шагов. 0/1
       - Собирать обедики каждый вечер: 1 шаг. Да, собрала все как полагается)

       8. (Семья и друзья.)

        - Встречи 2 раза в месяц: 11 шагов. 2/2 План выполнен. Следующая встреча предполагается в воскресенье.
        - "Практика Шехерезады": 1 шаг. 
    • Семье надо во всем угождать 
    • Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя 
    • Давать советы недопустимо. Критика исключена 

         9. (Образование.)

         - Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 1 шаг. Да.


       10. (Дисциплина.)

         - Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 1 шаг. 1/2 "Пройти осмотр у врача" и "Составить план занятий". Поставила себе цели и решила не откладывать их. "С места в  карьер" так сказать)) Давно пора было сделать этот план для физических упражнений, а я вот только догадалась!
         - Проверять все отчеты за неделю ( за 6 дней): 1 шаг. Да. Готовы все!
         - Выполнять 1 "лягушку" в день: 1 шаг. Чтение без очков было сущей пыткой. Прям вот так руки и чесались очки достать!
         - Выполнять 1 награду: 1 шаг. Да. Подсела я! Ох, подсела!!!
      • Награда дня - чтение
      • Награда недели - посмотреть 2 новых фильма за неделю 0/2
      • Награда проекта - пикник или путешествие  
      Коэффициент дня - 1,0. 
      Недельные цели:
      1 Золотая цель. Определиться с конфеткой и заказать
      2*. Сделать 2 страницы в альбом. (пора уже доделывать) 
      3**. Закрыть 4 дня с единичкой. 1/4 


          Инсайты - рабочий, рабочий день.

      Честно, я уже в предвкушении того, что же будет дальше))))) После Игры))
      Отдых, ремонт, блог, творчество или что-то ещё?! Время покажет))

      Штрафы:
      1. Убрать кухню.
      2. Сделать таки дизайн проект квартиры.

      По недельному заданию я планирую поработать комплексно:
      чистка телефона, кухни, вещей, ежедневникалица, тела (питанием и спа-процедурами), "лягушек" и висяковскрап-стула (на нём лежат все текущие проекты незавершенные).
      Надеюсь, сил на это хватит)))

      P.s. Оставляйте ссылки на ваши отчёты за 12ое августа в линках под этим постом. Удачи вам и боевого настроя! :)



      4 комментария:

      1. как быстро время пролетело!!!! Марин, мы уезжаем отмечать годовщину на дачу, завтрашний отчет я или пропущу (пока не знаю, приедем мы завтра или нет), либо опубликую но с опозданием на пару часов. В общем вот)

        ОтветитьУдалить
        Ответы
        1. поэтому буду рада, если штраф заранее придумаешь, чтобы я успела его сделать))))

          Удалить
        2. Юля, штрафа не будет. Ты используешь свой день простоя, раз заранее меня предупредила. Просто тебе нужно будет обязательно за пропущенный день отчет оставить потом. И все :)

          Удалить
        3. И с праздником, разумеется!))))))))))))))))))))))

          Удалить