четверг, 27 февраля 2014 г.

День 49. Быстротечный



   Из организационного: Не успеваю. Не успеваю ничего. Но выхода нет - завтра последний день. Так что, девочки, подведите, пожалуйста, итоги проекта и ваших последних дней, а 3-4 числа я опубликую результаты!

Задание недели:
"Награда"

Вы должны будете за следующие 5 дней сделать что-то ДЛЯ СЕБЯ,
ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, в награду за весь этот месяц привычек.

Выберите что-то крупноеважноедолгожданное и приятное,
что-то такое, о чём вы давно мечтали и всё никак не могли для себя сделать.

Например, записаться на маникюр, покраситься, купить абонемент в тренажёрный зал,
выделить целый день скрапу, походить по магазинам, устроить романтический вечер,
посмотреть давно желанный фильм, попробовать новое блюдо в ресторане и т.д.

Выбирайте и наслаждайтесь))))

   Елена Ижокина, опоздала с отчетом за 1 февраля, штрафное задание 1шт. списано.
   Итого: 2 "дня пропуска" из 3 потрачены.

   Катя, Мэри Попинс, опоздала с отчетами за 13 и 19 февраля, штрафные задания 1шт. на выполнение + 1 штрафное задание списано.
   Итого: 2 "дня пропуска" из 3 потрачены.

   Юлия Ноябрьская, пропустила отчет за 6,7,8 февраля за 18,19,20 февраля, штрафные задания 2шт. на выполнение.
   Итого: 2 "день пропуска" из 3 потрачен.

   Наталья, natascrap, пропустила отчет за 3-9 февраля, штрафное задание 1шт. на выполнение.
   Итого: 1 "день пропуска" из 3 потрачен.

   Таня Макатьева, выбыла из проекта.

   Polina Khoronko, покинула проект.

   Лена, Lenakec, опоздала с отчетами за 7, 9, 19 февраля, штрафные задания 3шт. на выполнение.
   Итого: 3 "дня пропуска" из 3 потрачены.

   Я,
   Итого: 1 "день пропуска" из 3 потрачен.

   Настя An.,
   Итого: 1 "день пропуска" из 3 потрачен.

   Катеринка,
   Итого: 1 "день пропуска" из 3 потрачен.

   Галина Покидова, не написала отчет за 1, 3, 17, 19 февраля, штрафные задания 3шт. идут на выполнение + 1 штрафное задание списано.
   Итого: 3 "дня пропуска" из 3 потрачены.

   Общие данные:

   Катеринка: отчеты каждый день, 35/47 - начало 13 января (21 привычка)
   Катя, Мэри Попинс: отчеты каждый день, 39/47 - начало 13 января (7 привычек)
   Елена Ижокина: отчеты каждый день, 36/44 - начало 16 января (8 привычек)
   Настя, An.: отчеты каждый день, 40/48 - начало 12 января (4 привычки)
   Галина Покидова: отчеты каждый день, 36/44 - начало 16 января (13 привычек)
   Леся, Эл: отчеты раз в неделю, 5/7 - начало 16 января (22 привычки)
   Елена, Edelveysik: отчеты каждый день, 35/44 - начало 16 января (14 привычек)
   Марина Nordie: отчеты каждый день, 41/50, - начало 10 января (24 привычки)
   Polina Khoronko: отчеты раз в неделю, 2/5 - начало 27 января (23 привычки) - окончание 10 февраля
   Таня Макатьева: отчеты раз в неделю, 1/5 - начало 1 февраля (12 привычек) - окончание 16 февраля
   Лена, Lenakec: отчеты каждый день, 17/26 - начало 3 февраля (24 привычки)
   Наталья, natascrap: отчеты раз в неделю, 2/4 - начало 3 февраля (10 привычек)
   Юлия Ноябрьская: отчеты раз в три дня, 7/9 - начало 3 февраля (24 привычки)



   Ну а теперь к моему отчёту:
И встала рано, и легла поздно, а время всё равно пронеслось куда-то мимо...:)

 Мои 10 привычек:

   1. (Блог.) 

    - Посты для блога каждый день: 41 шаг. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 4. Пост о конверте опубликован. И ещё снимала новый рецепт для "Кухни".

   2. (Скрап.)

    Скрап каждый день: 48 шагов. 9. Результатом за сегодня стали 2 кулинарные книги из готовых блоков. А ещё закупилась новыми материалами: клеем, папками и книгами на переделку. Жаль, что нет возможности распечатывать сейчас много, а то бы сама сверстала!
   - Progect Life: 33 шага. Откровенно не до этого.

   3. (Спорт.)


   - Занятие спортом каждый день: 36 шагов. Да.
  1. Зарядка (суставы, растяжка)
  2. Приседания
  3. Пресс
  4. Отжимания
  5. Спина
  6. Планка
  7. Йога
  8. Стенка 30 минут
   4. (Красота.)


   - Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 46 шагов. И зачем, спрашивается, маникюр освежила - всё равно же за клей села вечером))) Сегодня снова немного фотографировались с Лёшей и по этому поводу я даже сложную прическу из косичек намутила и накрасилась)))
  1. Маникюр
  2. Педикюр
  3. Очищение глубокое лица
  4. Глубокое увлажнение кожи лица
  5. Маски для лица
  6. Маски для волос
  7. Эпиляция
  8. Уход за телом
  9. Уход за зубами
  10. Уход за кожей рук
  11. Общее очищение
 - Подбор гардероба с вечера: 27 шагов. Пока не требуется.

   5. (Здоровье.)

   - Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 30 шагов.
  1. Зарядка для глаз 3 раза в день
  2. Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
  3. Морковь 1шт. в день
  4. Линзы снимать сразу по возвращению домой  - да.
  5. Увеличить время пребывания без очков  - 20 минут
  6. Комплекс упражнений вечером через день
   - Осанка: 40 шагов.
  1. Корсет в течении дня хотя бы 2 часа
  2. Упражнения на спину через день
   - Сон 8-часовой: 37 шагов. Да, но прямо по минимуму.
   - 1 час прогулки каждый день: 41 шаг. 30 минут квартиру проветривала и 30 минут прогулки.
   - 6000 шагов в день: 34 шага. Да, набрала сегодня бегая по городу.

   6. (Питание.)

   - 1л чистой воды в день: 47 шагов. Да.
   - 5 полезных приемов пищи в день: 30 шагов
  1. Вода и тосты
  2. Киви
  3. Тосты
  4. Зелёное яблоко
  5. Пельмешки
   7. (Порядок в доме.)
       - Ежедневное поддержание чистоты с поощрением по системе от FlyLady: 49 шагов. 49/50 день. Полетала по верхам + размусорила 27 предметов + убралась в холодильнике и навела порядок на кухне + снова полы в прихожей
       - Готовка регулярная: 28 шагов. 
    1. Тосты "с окошком"
    2. Эльзаский суп
    3. Блины с творогом
    4. ?
    5. ?
       - Раз в неделю праздничные обеды: 10 шагов. 
       - Собирать обедики каждый вечер: 9 шагов. Пока этот пункт не требуется.

       8. (Семья и друзья.)

        - Встречи 2 раза в месяц: 3 шага. 3 были.
        - "Практика Шехерезады": 13 шагов. 
    • Мужу надо во всем угождать - да
    • Всю работу по дому надо выполнять самой - да 
    • Жена должна быть усладой для глаз мужа - да
    • Муж - существо почти божественное. Поэтому и отношение соответствующее. - да
    • Ограничивать мужа в любимых занятиях нельзя - да
    • Давать ему советы недопустимо. Критика исключена. - нет

         9. (Образование.)

         - 20 страниц в неделю из любой книги: 9 шагов0/20 
         - Аудиокниги в перерывах и во время прогулок: 11 шагов. 
         - Фильм каждую неделю: 29 шагов. Сегодня были новые фильмы: "Ослиная шкура" (целых две вариации - французская и русская), "Красная шапочка" (современная "страшная" интерпретация) и мультик "Принцесса на горошине".
         - Английский по 2 часа в неделю: 8 шагов. 2 часа были.

         10. (Цели.)

           - Закрывать 1 цель из списка "Цели-2014" в неделю: 36 шагов. 4. Готовлюсь к выставке. Готово 15 работ на продажу. Остался всего 1 день!!! А ещё столько всего нужно сделать!! Визитки, магазинчик на ЯМ, подготовка оборудования, себя, товар отгладить, надушить, да и не мешало бы ещё выбор расширить и отфотографировать это всё!!! Ох!!
           
            Инсайты - коэффициент моей продуктивности сегодня 0,96. 

        Заданием недели выберу пока себе "подготовку к выставке", потому что Бог знает сколько я о ней мечтала!!!!!!!! :)
        Буду без зазрения совести проводить всё своё время за скрап-столиком!!!


        Вещи выходят очень красивыми и добротными (тьфу-тьфу-тьфу), но что-то их совсем с гулькин нос! С чем стоять то?! Блин, будет полупустая 1/3 стола.....а если ещё что-нибудь купят, так вообще, буду с неприкрытым столом стоять! *паника, паника, паника :)*

        9 комментариев:

        1. не паникуй, Марин. Всё будет хорошо! :))

          ОтветитьУдалить
          Ответы
          1. :)))) Ага, собралась, дышим 1-2-3, моргаем и спину держим ровно....))))) Спасибо!

            Удалить
        2. Отставить панику) Делай всё как ты умеешь - и всё получится)

          ОтветитьУдалить
          Ответы
          1. Да я вот Юлю moi_edinorozka читаю, так там по 10 блокнотов в день + ещё 8 открыток!)))))))))))))))))) И ведь работы то хорошие))) Вот я и представляю себя улидкой на старте))))) Но за поддержку спасибо!

            Удалить
        3. Мариш, да если б было даже 100 работ, всё равно всё сметут))) я в тебе уверена на 100% так что, просто наслаждайся процессом, пустой стол-признак хорошего мастера)))

          ОтветитьУдалить
          Ответы
          1. Леночка, спасибо тебе большое за поддержку!! :)) Буду повторять себе эти слова как мантру, пока буду стоять)))

            Удалить
          2. Забыла, же я сказать, мне твоя карамелька дошла!!!!! Сегодня пойду на почту получать)))) ух какая же я радостная))) спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!! многомного воск знаков)

            Удалить
          3. )) повторяй почаще) а потом ждём от тебя поооодроообный отчёт, с кучей фото)))) и желательно чтобы себя на замазывать, хоть на чуть чуть в сети подержать)

            Удалить
          4. )))))) Ну, насчёт моей моськи - не обещаю, но вот много букв точно!))))))) Я ж не смогу всё в себе удержать))))
            Уиии! Классно, что посылочка дошла!! Надеюсь, понравится)))

            Удалить