Ссылка на организационное сообщение.
Из организационного: сегодня сил не хватило, но завтра обязательно все проверю и... в законный отпуск на выходные :Р
А вот результаты наших участниц:
Сейчас я очень хочу посмотреть как каждая из вас видит для себя идеальную Игру :))))
На этой неделе вы полностью отвечаете сами за себя!!
Ставите или НЕ ставите себе задания на неделю, ставите или НЕ ставите золотые и звездные цели, назначаете или НЕ назначаете себе штрафы за их невыполнение.
Наши "медалисты":
Наши опоздавшие:
- An.(Настя), опоздала с отчетом (День 2),
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Оля Котлярова, опоздала с отчетом (День 3, 4, 7, 8, 15), выбыла из проекта.
Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.
- Маша - KanaVeine, опоздала с отчетом (День 6, 17, 18, 19, 20, 21, 22), выбыла из проекта.
Итого: 8 "дней пропуска" из 7 потрачены.
1 "день простоя" из 7 потрачен.
- Света - SJ Fox, опоздала с отчетом (Неделя 1).
Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.
- Катя - КатеринаYes, опоздала с отчетом (День 13, 29), штрафное задание выдано на исполнение.
Итого: 2 "дня пропуска" из 7 потрачены.
- Катерина, опоздала с отчетом (День 21).
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Катя - Мэри Попинс, опоздала с отчетом (Неделя 3), штрафное задание выполнено.
Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.
- Вика - Тори, опоздала с отчетом (Неделя 3, 4), штрафное задание (2шт.) идут в резерв.
Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.
- Марина - Nordie, опоздала с отчетом (День 25), штрафное задание выполнено.
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачены.
Наши участники:
1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 29 целей, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 45 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 32 цели, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 18 целей, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 16 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 32 цели, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 15 целей, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 21 цель, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 40 целей, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 22 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 43 цели, раз в неделю
21. Вика - Тори - 21 цель, раз в неделю
Свой отчет прячу как всегда под кат.
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Усердное выполнение 1 задания на работе каждый день: 5 шагов. Пол дня просидела с конструкторами и заказчиком на телефоне. Работааа...
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 5 шагов. Да. Вписала расходы и доходы. Завтра ожидаются крупные траты :(
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 5 шагов. Да. Подобрала материал под 2 коробочки.
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 5 шагов. Дорвалась как-то спонтанно до своего альбома. В итоге вырезала лист 25х25 и начала перебирать основные элементы и дополнять декором. У меня этот процесс обычно ооочень не быстрый))). Осталось сделать 3 сертификата и 3 коробки.
4. (Внешность.)
6. (Питание.)
- 1,5л чистой воды в день: 5 шагов. Да. Снова утро со стакана воды)))
7. (Порядок в доме.)
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю: 4 шага. 1/2 "Отвезти ветрячки" и "Завести папку под новую квартиру". Одно обещание готово!! Сегодня созвонились с куратором выставки и договорились на встречу в обед. Съездила, проверила свои работы (мои малютки)))))))) и разложила картинно ветрячки свои)) Кончено, почти половина не пригодилась - слишком много наваяла, но я их с радостью домой вернула! Снова стоят у меня на столике и очень радуют))
- Проверять все отчеты каждый день в 8-10 утра или вечера (кроме выходных): 3 шага. Сегодня нет, но завтра наверстаю это день.
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 5 шагов. Закрыли сегодня с Лешкой призовую анкету местного магазина. С начала лета собирали это 50 выстраданных наклеек)))
- Выполнять 1 награду: 5 шагов. Да. А ещё приготовила список для завтрашней награды - "покупка"))
Из организационного: сегодня сил не хватило, но завтра обязательно все проверю и... в законный отпуск на выходные :Р
А вот результаты наших участниц:
Задание недели:
"Своя игра"
Сейчас я очень хочу посмотреть как каждая из вас видит для себя идеальную Игру :))))
На этой неделе вы полностью отвечаете сами за себя!!
Ставите или НЕ ставите себе задания на неделю, ставите или НЕ ставите золотые и звездные цели, назначаете или НЕ назначаете себе штрафы за их невыполнение.
- An.(Настя), опоздала с отчетом (День 2),
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Оля Котлярова, опоздала с отчетом (День 3, 4, 7, 8, 15), выбыла из проекта.
Итого: 5 "дней пропуска" из 7 потрачены.
- Маша - KanaVeine, опоздала с отчетом (День 6, 17, 18, 19, 20, 21, 22), выбыла из проекта.
Итого: 8 "дней пропуска" из 7 потрачены.
1 "день простоя" из 7 потрачен.
- Света - SJ Fox, опоздала с отчетом (Неделя 1).
Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.
- Катя - КатеринаYes, опоздала с отчетом (День 13, 29), штрафное задание выдано на исполнение.
Итого: 2 "дня пропуска" из 7 потрачены.
- Катерина, опоздала с отчетом (День 21).
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачен.
- Катя - Мэри Попинс, опоздала с отчетом (Неделя 3), штрафное задание выполнено.
Итого: 1 "раз пропуска" из 4 потрачен.
- Вика - Тори, опоздала с отчетом (Неделя 3, 4), штрафное задание (2шт.) идут в резерв.
Итого: 2 "раза пропуска" из 4 потрачены.
- Марина - Nordie, опоздала с отчетом (День 25), штрафное задание выполнено.
Итого: 1 "день пропуска" из 7 потрачены.
Наши участники:
1. Марина - Nordie - 28 целей, ежедневно
2. Маша - KanaVeine - 29 целей, ежедневно
3. An.(Настя) - 10 целей, ежедневно
4. Катерина - 45 целей, ежедневно
5. Елена Ижокина - 32 цели, раз в неделю
6. Оля, White rabbit - 18 целей, раз в неделю
7. Наташа - Лохматый пушистик - 16 целей, раз в неделю
8. Ксения - Winterbirth - 32 цели, раз в неделю
9. Оля - Kelrit - 13 целей, ежедневно
10. Лена - Edelveysik - 15 целей, раз в неделю
11. Катя - Мэри Попинс - 11 целей, раз в неделю
12. Юлия Ноябрьская - 21 цель, ежедневно
13. Таня - 25 целей, раз в неделю
14. Катя - КатеринаYes - 31 цель, ежедневно
15. Наташа - Фея снов - 11 целей, раз в неделю
16. Юлия Счастливая - 40 целей, ежедневно
17. Катя - Cathyrina - 22 цели, ежедневно
18. Ольга Рязанова - 16 целей, раз в неделю
19. Оля Котлярова - 21 цель, ежедневно
20. Света - SJ Fox - 43 цели, раз в неделю
21. Вика - Тори - 21 цель, раз в неделю
Мои 10 целей:
1. (Продвижение.)
- Выполнение и ведение бюджета каждый день: 5 шагов. Да. Вписала расходы и доходы. Завтра ожидаются крупные траты :(
- 1 шаг дополнительного источника денег каждый день: 5 шагов. Да. Подобрала материал под 2 коробочки.
2. (Скрап.)
- Скрап каждый день: 5 шагов. Дорвалась как-то спонтанно до своего альбома. В итоге вырезала лист 25х25 и начала перебирать основные элементы и дополнять декором. У меня этот процесс обычно ооочень не быстрый))). Осталось сделать 3 сертификата и 3 коробки.
- Посты для блога каждый день: 5 шагов. (Или делать что-то для блога каждый день + хотя бы не менее 2 постов в неделю) 3/2. Методично следую плану и перевыполняю норму. Сегодня вышла "Исповедь".
3. (Квартира.)
- Шаг ремонта каждый день: 4 шага. Сегодня бороздила сайт ИКЕИ в поисках ответа на вопрос "ехать или не ехать с родителями в воскресенье в Самару....." ..хм... выбрала отрицательный ответ. До мебели мне ещё далеко по плану ремонта, лимит денег весьма ограничен. К тому же поездка в воскресенье означает либо очень поздний приезд без сил домой, либо вообще отгул на работе в понедельник, а такого я себе позволить сейчас не могу.
- Занятие спортом каждый день: 5 шагов. (любые 2 пункта в день, но все за неделю)
- Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут +
- Приседания - 100 раз (20 раз пока сделала)
- Пресс - 100 раз (70 раз пока сделала)
- Отжимания - 50 раз (30 раз пока сделала)
- Спина - 50 раз (40 раз пока сделала)
- Планка - 5 минут (2 минуты пока сделала)
- Йога - 30 минут
- Стенка - 30 минут (10 минут пока сделала)
- Бег - 5 кругов (3,5 круга пока сделала)
- Скакалка - 1000 раз (840 раз пока сделала)
- Каждодневный уход за телом, кожей лица, волосами, ногтями: 4 шага. (любые 2 пункта в день, но все за неделю) Два раза в день масло для ноготочков. А ещё заметила, что перестала малинку кушать и грязью для обертывания пользоваться, и начала проходить моя неизвестная аллергия. Теперь что-то побаиваюсь я к грязи возвращаться...
- Маникюр +
- Педикюр
- Очищение глубокое лица +
- Глубокое увлажнение кожи лица
- Маски для лица
- Маски для волос +
- Эпиляция +
- Обертывание
- Уход за зубами +
- Уход за кожей рук +
- Общее очищение +
- Подбор гардероба с вечера: 5 шагов. Да. Завтра предстоит поездка по множеству магазинов, поэтому подобрала удобную и теплую одежду, ведь у нас снова очуменный холод!!!!
- Прическа каждый день: 5 шагов. Сегодня были причудливые косы)
- Прическа каждый день: 5 шагов. Сегодня были причудливые косы)
5. (Здоровье.)
- Зрение. Мероприятия по улучшению каждый день: 5 шагов. (засчитывается, если выполнены 3 и более пункта в день, но все за неделю) Да.
- Зарядка для глаз 3 раза в день
- Перерывы 2х15 минут и 1х30 минут во время работы!
- Морковь 1шт. в день
- Линзы снимать сразу по возвращению домой
- 30 минут в день без очков
- Комплекс упражнений вечером каждый день: пальминг, вспоминание, мигание, контроль дыхания, не тереть веки, соляризация, покачивание, жонглирование, чтение мелкого шрифта, таблица Сивцева, быстрые взгляды, быстрое рассматривание.
- Осанка каждый день: 5 шагов. Да.
- Корсет в течении дня 2 часа
- ЛФК на спину 15 минут каждый день
- 1 час прогулки каждый день: 5 шага. Да, хотя был просто пронизывающий ветер. Утром 15 минут + в перерыве 15 минут + в обед 15 минут + после работы 35.
- 1,5л чистой воды в день: 5 шагов. Да. Снова утро со стакана воды)))
- 5 полезных приемов пищи в день: 5 шагов. (нет мучного, жирного, ненатурального. Сладкое и жареное до 100г в день. Разрешен 1 "вольный" прием пищи в неделю) Сегодня израсходовала свой вольный прием, причем просто вынужденно - в обед уезжали по делам и поесть по-человечески просто не успевала.
- Сухарик и вода
- Лазанья
- Пицца и яблочный сок
- Персик
- 1 стакан смузи бананового и крошечная пластиночка адыгейского сыра (2х5х0,3см))))
- Готовка регулярная: 4 шага. (включать min 1 новое блюдо каждую неделю)
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. Был.
- Собирать обедики каждый вечер: 4 шага. Сегодня не требуется))
- Оладьи из кабачков с моцареллой
Плов- Салат летний
- Шашлык
- Мясо по-французски
КомпотГрибной суп с фрикадельками- новое блюдо
- Раз в неделю праздничные обеды: 1 шаг. Был.
- Собирать обедики каждый вечер: 4 шага. Сегодня не требуется))
8. (Семья и друзья.)
- Встречи 2 раза в месяц: 1 шаг. 0/2 Разговаривала и с мамой и с папой)) Пока 2 круга по стадиону ходила, разминалась))
- "Практика Шехерезады": 5 шагов. Сегодня слегка бурчали друг на друга. но потом долго друг над другом смеялись))
- "Практика Шехерезады": 5 шагов. Сегодня слегка бурчали друг на друга. но потом долго друг над другом смеялись))
- Семье надо во всем угождать
- Ограничивать родных в любимых занятиях нельзя
- Давать советы недопустимо. Критика исключена
9. (Образование.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 5 шагов. Да. "Елизавета" в оригинале)))).
10. (Дисциплина.)
- Английский 5 раз в неделю 100% в ЛингваЛео или 1 час альтернативы: 5 шагов. Да. "Елизавета" в оригинале)))).
- Закрывать 1 цель из списка и 1 обещание в неделю
- Проверять все отчеты каждый день в 8-10 утра или вечера (кроме выходных): 3 шага. Сегодня нет, но завтра наверстаю это день.
- Выполнять 1 "лягушку" в день: 5 шагов. Закрыли сегодня с Лешкой призовую анкету местного магазина. С начала лета собирали это 50 выстраданных наклеек)))
- Выполнять 1 награду: 5 шагов. Да. А ещё приготовила список для завтрашней награды - "покупка"))
- Награда дня - сон
- Награда недели - посмотреть 3 новых фильма за неделю 2/3
- Награда месяца - поход в кино или покупка 1 вещи
- Награда проекта - переезд в свою квартирку или перевоз вещей
Коэффициент дня - 1,0.
Недельные цели:
1 Золотая цель. Доделка дизайн-проекта квартиры. Третий шаг сделан. Подбирала габариты реальных вещей для плана расстановки мебели.
2*. План постов обновить.
3**. Закрыть 4 дня с единичкой. 4/4
Инсайты - день какой-то хмурной. Хоть утром я и шла вприпрыжку напевая, да и в течение дня радоваться не забывала. а всё равно день запомнится переменами событий))
хехе, ты сыр замеряешь перед едой? поди еще и калории считаешь %)))
ОтветитьУдалить)))))))))))))))) Вот не смейтесь даже, это уже профессиональное, честно! На глаз сказала, потом решила себя проверить - точно прям до 1мм расхождение!!
УдалитьЭто все на работе по чертежам с конструкторами активно общалемся - "А свес здесь у кровли сколько получился? - Ну, 1200, видимо" И реально, прикладываешь линейку и 1200)))) Наловчились))
очень понимаю :))) хотя у меня за два года дома уже глазомер сбился достаточно сильно, но все равно еще многим фору дам %))
УдалитьТак и представляю тебя с линейкой в одной руке и сыром в другой )))
ОтветитьУдалитьМы уже 100 наклеек собрали. Ребёнок самым наглым образом выклянчивал их на кассе. Посмотрит так жалостливо на кассира своими голубыми глазенками, мырг-мырг и готово!
А мы вот нет, всё сами-сами))))))))))) В итоге прям будто марафон доползали - все уже по третьему мячу берут, а мы только-только на первый накопили))))))))))
Удалить